Tren Gym Anak, Bukan Urusan Otot
- Dokumentasi My Gym Indonesia
Dr Oz Indonesia, Dr Ryan Thamrin, menegaskan anak-anak dalam masa tumbuh kembang, butuh melakukan banyak gerakan permainan atau olahraga. Dan menurutnya, gym hanyalah sebuah istilah untuk gerakan yang bisa dilakukan untuk anak.
"Gym pada anak bukan membentuk otot. Gerakan gym pada anak biasanya adalah gerakan ringan yang bisa merangsang motorik dan sensorik anak, khususnya balita," ujarnya pada VIVA.co.id.
Namun, untuk anak-anak usia di atas lima tahun, bisa juga diperkenalkan dengan gerakan-gerakan olahraga prestasi. Berenang, bisa menjadi salah satu pilihan karena olahraga ini bermanfaat merangsang tumbuh kembang.
"Tak hanya itu, berenang juga bermanfaat untuk merangsang penyambungan tulang A dan tulang B. Mungkin kayak lari, badminton, lompat, juga bisa diajarkan. Sementara untuk anak-anak usia di bawah lima tahun, ajari mereka lompat-lompat sejak dini itu lebih baik."
Manfaat gerakan gym lainnya untuk anak, sudah tentu untuk kelenturan tubuh anak, membentuk sikap tubuh yang baik dan benar, serta yang terpenting, melatih kepercayaan diri anak.
Seperti dilansir dari laman livestrong.com, anak-anak akan lebih aktif bergeraksaat di gym sehingga mereka akan jauh dari obesitas, gangguan jantung, dan diabetes sejak usia dini.
Tak hanya untuk fisik, gym juga bermanfaat untuk kehidupan sosial mereka. Ketika berolahraga secara teratur, anak pun akan bisa tidur dengan teratur. Lebih jauh, hal ini meningkatkan pula kemampuan mereka dalam mengendalikan emosi.
Tak hanya itu, anak-anak akan bertemu dengan teman sebayanya, bekerja sama dalam tim. Dengan mengikuti gym secara teratur, si anak juga bisa meningkatkan kemampuannya untuk mendengar dan melaksanakan instruksi para instruktur kebugaran. Program ini pun diterapkan di beberapa tempat gym anak di Indonesia, antara lain:
Rockstar Gym
Memiliki banyak cabang di sejumlah wilayah di Jakarta, tempat nge-gym yang satu ini bisa dibilang sudah menjadi tempat nge-gym yang populer saat ini.
Sengaja dibangun di sejumlah mal besar, pusat gym anak ini kerap jadi tujuan orangtua menghabiskan waktu libur bersama anak. Bahkan diakui salah seorang staf Rockstar Gym di Mall Of Indonesia Kelapa Gading Squere, Jakarta Utara, tempat ini setiap harinya tak pernah sepi oleh anak-anak usia enam bulan hingga 16 tahun.
