- corbis.com
VIVAnews- Sulit rasanya menjaga penampilan agar tetap langsing ideal dan awet muda. Tapi tidak demikian untuk ibu beranak dua, Gwyneth Paltrow. Bagi Paltrow, bukan menjadi masalah yang sulit mempertahankan penampilan cantiknya.
Terbukti, meski usianya sudah menginjak usia 39 tahun, Paltrow tetap terlihat cantik dan langsing. Apa rahasianya?
"Bagi saya, tidur adalah hal utama," katanya saat tampil di acara Ask Dr. Brandt di Sirius XM Radio seperti dikutip laman People. "Saat saya mengalami masalah kurang tidur, saya selalu merasa penampilan saya seperti habis ditabrak truk,” katanya lagi.
Gwyneth pun tidak memungkiri, kesibukannya sebagai selebriti memang sering membuatnya mengalami masalah kurang tidur. Meski begitu ia memiliki penangkal agar penampilannya tetap terlihat sempurna. Saat tidak cukup tidur, Paltrow memiliki rahasia kecantikan lainnya. Rajin minum air putih, teratur mengonsumsi vitamin dan mengonsumsi minimal satu cangkir kopi dengan susu almond setiap pagi juga masuk dalam daftar rahasia cantik Paltrow.
Tidak hanya berhenti disitu saja, Paltrow pun selalu rajin mengonsumsi jus sayuran buatannya sendiri. Jus sayuran yang dikonsumsi seringkali terbuat dari kangkung. Saat makan siang, Paltrow pun selalu menyiapkan menu khusus yang terdiri dari protein juga sayuran. Meski begitu, bukan tidak mungkin, Paltrow sekali dua kali membandel melanggar aturan dietnya.
"Untuk makan malam, aku benar-benar berusaha menghindarinya,” ujarnya.
Tapi katanya, sulit menahan godaan jika ia tengah berada di luar rumah. Seringkali Paltrow pun mengonsumsi gorengan dan sedikit menenggak wine. Tapi saat di rumah, wanita kelahiran 27 September 1972 ini selalu memasak sehat untuk keluarganya, dan mencoba untuk menghindari gluten dan susu.
Detoksifikasi juga sering dilakukan. Dalam satu tahun, Paltrow melakukan detoksifikasi dua kali. Maka tak heran jika Paltrow pun suka melakukan diet eliminasi yang berlangsung selama tiga minggu dan memungkinkannya untuk makan siang setiap hari. "Saya merasa sangat meremajakan tubuh saya," katanya. Di antara detox-nya dia pun kadang-kadang hanya mengonsumsi jus selama lima hari.
Untuk putaran rencana kesehatan itu, Paltrow juga sering menyelinginya dengan olahraga. Ia bahkan mempercayakan pelatih kebugaran Tracy Anderson. Aktris ini pun merasa lebih percaya diri dengan penampilannya saat ini. "Sekarang, aku mencintai tubuhku dua kali lipat dari sebelumnya,” katanya bangga.
Tim Pengawal Anies Pamitan usai Pilpres 2024 Berakhir
Tugas tim pengawal yang melekat pada Anies Baswedan selaku Capres 2024 nomor urut 01 telah selesai dan mereka telah berpamitan kepada Anies dan Keluarga.
