Aktor Ant-Man Paul Rudd Bagikan Tips Awet Muda di Usianya yang ke-53

VIVA Showbiz – Paul Rudd termasuk salah satu aktor Hollywood yang dikatakan vampire, karena sosoknya yang awet muda diusia kepala lima, tepatnya 53 tahun.

Baru-baru ini, ia membagikan tips awet mudanya: tidur. 

Rudd, yang merupakan bintang sampul Maret 2023 di majalah Men's Health, mengatakan kepada majalah itu bahwa dia tidur delapan jam setiap malam.

"Orang-orang bertanya kepada saya, 'Bisakah Anda mengirimkan paket makan Anda? Berapa kali seminggu Anda berolahraga? Apakah Anda minum? Apakah Anda makan karbohidrat? Apakah Anda memiliki hari curang?' Bagian terpenting dari pelatihan itu adalah tidur," kata Rudd.

Ant-Man and The Wasp.

Photo :

• Marvel

Rudd mengatakan mereka yang menyetel alarm mereka setelah hanya empat jam tidur untuk memberi diri mereka lebih banyak waktu untuk berlatih menjual diri mereka sendiri.

"Mereka merugikan diri mereka sendiri," kata Rudd, yang mana menjadi Sexiest Man Alive di 2021 dari majalah People.

Halaman Selanjutnya

Rutinitas pagi Rudd termasuk secangkir kopi dengan tambahan cardio. "Saya melakukan kardio sebelum makan apa pun. Namun, saya tidak pernah melakukan itu sebelumnya (sebelum syuting Ant-Man)," kata Rudd.