- Instagram: badminton.ina
VIVA – Ganda putra Indonesia, Marcus Fernaldi Gideon bersama dengan Kevin Sanjaya Sukamuljo kini menempati ranking pertama dunia. Berbagai gelar juara diraih oleh pasangan berjuluk The Minions tersebut.
Raihan prestasi tersebut tidak mudah didapatkan oleh mereka. Marcus bahkan harus sering bangun pagi untuk tiba lebih dulu di pelatnas PBSI, Cipayung, Jakarta Timur.
(Baca juga: Lee Yong Dae Kesakitan usai Lawan Marcus/Kevin, Warganet: GWS Oppa!)
Datang lebih dulu tujuannya agar dia bisa berlatih ekstra. Setidaknya dia berlatih sendiri dua jam lebih awal dari jadwal latihan bersama.
"Ya tergantung kebutuhan. Pasti kita tahu kurangnya di mana. Kadang gym kadang kelincahan. Jalan dari rumah jam setengah 6. Latihan sendiri dulu habis gabung sama yang lain jam 8," kata Marcus dalam siaran langsung Instagram bersama PBSI.
Di masa pandemi virus corona seperti sekarang, pola latihan Marcus harus berubah. Dia tidak lagi latihan dengan durasi waktu yang lama di pelatnas PBSI.
"Balik seperti dulu sih tidak, kita masih jaga kesehatan. Itu yang penting. Biasanya pagi latihan jam 7 dan jam 11 selesai. Sore latihan lagi dari jam 3 sampai jam 5. New normal ini belum full, kadang pagi saja," tuturnya.
(Baca juga: Ahsan/Hendra Tempel Kevin/Marcus di Ranking Terbaru Bulutangkis Dunia)
Pria yang akrab disapa Sinyo itu juga disiplin dalam menangkal virus corona. Yang terpenting sekarang dia tidak sembarangan dalam mengonsumsi makanan dan berusaha membuat dirinya selalu dalam keadaan senang.
"Harus makan yang bagus. Istirahat yang cukup. Minum vitamin dan harus happy. Katanya kan happy bisa meningkatkan imun," ujar Marcus.
