Angkat Beban
Bukan Cuma Kardio! Angkat Beban Juga Bisa Jadi Bagian dari Strategi Menurunkan Berat Badan
Lifestyle
23 hari lalu
Bukan cuma kardio, angkat beban juga bisa mendukung strategi menurunkan berat badan. Simak manfaat latihan kekuatan, cara menggabungkannya dengan kardio, dan tipsnya.
Sering Angkat Beban Bikin Telapak Tangan Kapalan? Ini 7 Cara Sederhana Merawat Kulit agar Tetap Nyaman
Lifestyle
23 hari lalu
Telapak tangan kapalan akibat angkat beban? Simak 7 cara sederhana merawat kulit, mulai dari mengurangi gesekan, memakai pelindung, menghaluskan kapalan, hingga kesehatan
Hobi angkat beban di gym? Pria perlu waspada terhadap risiko hernia atau turun berok. Kenali penyebab, gejala, dan cara mencegahnya agar latihan tetap aman.
Tampil Perdana, Hilman Antar Indonesia Raih Emas di Para Powerlifting ASEAN Para Games 2025
Sport
8 bulan lalu
Hilman, berhasil mempersembahkan medali emas pertama bagi tim para angkat beban (para powerlifting) Indonesia pada ajang ASEAN Para Games 2025.
Viral di TikTok, Dokter Kecantikan Sebut Lari Bikin Wajah Longsor dan Angkat Beban Picu Kerutan? Ini Kata Dokter Titra!
Trending
sekitar 1 tahun lalu
Viral di TikTok, klaim dari dokter kecantikan, lari bikin wajah longsor dan angkat beban sebabkan kerutan. Simak penjelasan Dokter Titra soal fakta medisnya!
Push Up vs Angkat Beban, Mana yang Paling Ampuh untuk Meningkatkan Massa Otot?
Style
sekitar 1 tahun lalu
Kedua latihan ini memiliki keunggulan dan cara kerja yang berbeda dalam membangun otot. Lantas, mana yang lebih ampuh untuk meningkatkan massa otot? berikut penjelasannya
Angkat Beban vs Pilates, Mana yang Paling Ampuh untuk Menaikkan Massa Otot?
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Meskipun keduanya berfokus pada kekuatan dan kelenturan tubuh, mereka memiliki pendekatan yang sangat berbeda. Lalu, mana yang lebih efektif untuk menaikkan massa otot?
TERPOPULER: Begini Cara Aurel Hermansyah Turunkan Berat Badan, 6 Alasan Perempuan Perlu Latihan Angkat Beban
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Dari lima artikel yang jadi terpopuler, salah satunya membahas mengenai cara Aurel Hermansyah turunkan berat badan.
6 Alasan Perempuan Perlu Melakukan Latihan Angkat Beban, Bukan Cuma Ampuh Usir Lemak dan Bentuk Otot
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Latihan angkat beban sering kali dianggap sebagai aktivitas yang hanya cocok untuk laki-laki. Perempuan juga dianjurkan melakukan latihan angkat beban lho. Ini alasannya.
Bukan Hanya Menurunkan Berat Badan, 6 Olahraga Ini Ampuh Memperkuat Massa Otot
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Meningkatkan massa otot sangat penting karena tidak hanya membantu membentuk tubuh lebih kencang dan proporsional, tetapi juga meningkatkan metabolisme tubuh.
Bukan Hanya Menurunkan Berat Badan, 5 Olahraga Ini Bisa Meningkatkan Massa Otot
Gelanggang
sekitar 1 tahun lalu
Dengan melibatkan latihan kekuatan dan pembakaran kalori, olahraga ini tidak hanya membantu membakar lemak tubuh, tetapi juga merangsang pertumbuhan otot yang lebih kuat.
Olahraga Kardio Vs Angkat Beban, Mana yang Lebih Efektif untuk Turunkan Berat Badan?
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Kedua jenis latihan ini memiliki manfaat yang berbeda, dan keduanya dapat berperan penting dalam membantu penurunan berat badan. Namun, mana yang lebih efektif?
Terpopuler
Hp Poco X8 Pro vs Infinix GT 50 Pro: Mana yang Lebih Nyaman untuk Kerja, Hiburan hingga Gaming?
Digilife
23 Sep 2026
HP poco X8 Pro dan Infinix GT 50 Pro sama-sama menawarkan performa tinggi untuk kerja, hiburan, dan gaming. Simak perbandingan spesifikasi serta harga pasar Indonesia.
10 HP Kedua Terbaik untuk Kerja: Cek Baterai, Layar, Memori hingga Keamanan Sebelum Membeli!
Digilife
23 Sep 2026
Cari HP kedua untuk kerja? Simak 10 pilihan dengan baterai awet, layar nyaman, memori lega, dan keamanan terjamin, lengkap dengan kisaran harga pasar Indonesia September.
Tegaskan FIFA ASEAN Cup Bukan Piala AFF, John Herdman Soroti Rotasi dan Kedalaman Skuad
Bola
23 Sep 2026
John Herdman menjelaskan perbedaan FIFA ASEAN Cup dan Piala AFF. Menurutnya, Timnas Indonesia punya skuad berbeda dan harus lebih adaptif serta rajin rotasi.
Minecraft 26.4 Snapshot 1 hadir untuk Java Edition dengan Vulkan sebagai API grafis utama, pembaruan world generation, perubahan mushroom, serta peningkatan teknis gamer.
Bawa-bawa Jay Idzes, Pernyataan Berkelas Kevin Diks Usai Resmi Jadi Kapten Timnas Indonesia
Bola
23 Sep 2026
Kevin Diks mendapat kepercayaan baru di Timnas Indonesia. Bek Borussia Monchengladbach itu ditunjuk John Herdman sebagai kapten Skuad Garuda untuk FIFA ASEAN Cup 2026.
Selengkapnya
Partner
Amazfit T-Rex Dual Solar membawa layar AMOLED 3.000 nit, panel surya ganda, peta offline, dan baterai hingga 180 hari untuk aktivitas outdoor. Simak detail...
Seorang guru di sekolah berstandar internasional wilayah Kota Tangerang Selatan (Tangsel) dilaporkan ke Polres Tangerang Selatan atas kasus dugaan tindak pidana pelecehan
Genangan air di ember, pot tanaman, selokan hingga wadah bekas bisa menjadi tempat nyamuk berkembang biak. Karena itu, menjaga lingkungan rumah tetap bersih
Jenazah Aldo Nurahmansyah Dipulangkan ke Karanganyar Hari Ini, Keluarga Ungkap Kisahnya di KMP Virgo
Jogja
sekitar 1 jam lalu
Jenazah Aldo Nurahmansyah, korban KMP Virgo Transport 8, dijadwalkan dipulangkan ke Karanganyar hari ini.Keluarga mengungkap kisah Aldo yang sempat kembali turun ke kapal
Selengkapnya
Isu Terkini