Angkat Beban
Bukan Cuma Kardio! Angkat Beban Juga Bisa Jadi Bagian dari Strategi Menurunkan Berat Badan
Lifestyle
3 bulan lalu
Bukan cuma kardio, angkat beban juga bisa mendukung strategi menurunkan berat badan. Simak manfaat latihan kekuatan, cara menggabungkannya dengan kardio, dan tipsnya.
Sering Angkat Beban Bikin Telapak Tangan Kapalan? Ini 7 Cara Sederhana Merawat Kulit agar Tetap Nyaman
Lifestyle
3 bulan lalu
Telapak tangan kapalan akibat angkat beban? Simak 7 cara sederhana merawat kulit, mulai dari mengurangi gesekan, memakai pelindung, menghaluskan kapalan, hingga kesehatan
Hobi angkat beban di gym? Pria perlu waspada terhadap risiko hernia atau turun berok. Kenali penyebab, gejala, dan cara mencegahnya agar latihan tetap aman.
Tampil Perdana, Hilman Antar Indonesia Raih Emas di Para Powerlifting ASEAN Para Games 2025
Sport
10 bulan lalu
Hilman, berhasil mempersembahkan medali emas pertama bagi tim para angkat beban (para powerlifting) Indonesia pada ajang ASEAN Para Games 2025.
Viral di TikTok, Dokter Kecantikan Sebut Lari Bikin Wajah Longsor dan Angkat Beban Picu Kerutan? Ini Kata Dokter Titra!
Trending
sekitar 1 tahun lalu
Viral di TikTok, klaim dari dokter kecantikan, lari bikin wajah longsor dan angkat beban sebabkan kerutan. Simak penjelasan Dokter Titra soal fakta medisnya!
Push Up vs Angkat Beban, Mana yang Paling Ampuh untuk Meningkatkan Massa Otot?
Style
sekitar 1 tahun lalu
Kedua latihan ini memiliki keunggulan dan cara kerja yang berbeda dalam membangun otot. Lantas, mana yang lebih ampuh untuk meningkatkan massa otot? berikut penjelasannya
Angkat Beban vs Pilates, Mana yang Paling Ampuh untuk Menaikkan Massa Otot?
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Meskipun keduanya berfokus pada kekuatan dan kelenturan tubuh, mereka memiliki pendekatan yang sangat berbeda. Lalu, mana yang lebih efektif untuk menaikkan massa otot?
TERPOPULER: Begini Cara Aurel Hermansyah Turunkan Berat Badan, 6 Alasan Perempuan Perlu Latihan Angkat Beban
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Dari lima artikel yang jadi terpopuler, salah satunya membahas mengenai cara Aurel Hermansyah turunkan berat badan.
6 Alasan Perempuan Perlu Melakukan Latihan Angkat Beban, Bukan Cuma Ampuh Usir Lemak dan Bentuk Otot
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Latihan angkat beban sering kali dianggap sebagai aktivitas yang hanya cocok untuk laki-laki. Perempuan juga dianjurkan melakukan latihan angkat beban lho. Ini alasannya.
Bukan Hanya Menurunkan Berat Badan, 6 Olahraga Ini Ampuh Memperkuat Massa Otot
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Meningkatkan massa otot sangat penting karena tidak hanya membantu membentuk tubuh lebih kencang dan proporsional, tetapi juga meningkatkan metabolisme tubuh.
Bukan Hanya Menurunkan Berat Badan, 5 Olahraga Ini Bisa Meningkatkan Massa Otot
Gelanggang
sekitar 1 tahun lalu
Dengan melibatkan latihan kekuatan dan pembakaran kalori, olahraga ini tidak hanya membantu membakar lemak tubuh, tetapi juga merangsang pertumbuhan otot yang lebih kuat.
Olahraga Kardio Vs Angkat Beban, Mana yang Lebih Efektif untuk Turunkan Berat Badan?
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Kedua jenis latihan ini memiliki manfaat yang berbeda, dan keduanya dapat berperan penting dalam membantu penurunan berat badan. Namun, mana yang lebih efektif?
Terpopuler
Media Vietnam Pamerkan Thomas Mai Veeren, Pemain Keturunan Indonesia yang Pilih Bela The Golden Star
Bola
13 Nov 2026
Media Vietnam menyoroti Thomas Mai Veeren, pemain keturunan Indonesia-Belanda yang memilih memperkuat Timnas U-19 Vietnam. PSSI disebut belum memberikan konfirmasi terkai
Media Belanda Soroti Pemanggilan Mees Hilgers ke Timnas Indonesia, Singgung Kesempatan Bermain
Bola
13 Nov 2026
Mees Hilgers kembali dipanggil John Herdman ke Timnas Indonesia setelah absen sejak Juni 2025. Media Belanda menyoroti pemanggilan bek SC Heerenveen tersebut.
Oppo Reno17 vs Vivo V70, HP Mana yang Lebih Layak Dibeli untuk Pemakaian Jangka Panjang?
Digilife
13 Nov 2026
Hp OPPO Reno17 vs vivo V70, mana lebih layak untuk jangka panjang? Simak harga resmi vivo di Indonesia, kamera, baterai, dukungan keamanan, dan status peluncuran Reno17.
Komentar Ragnar Oratmangoen soal Taisei Marukawa dan Noah Adnan di TC Timnas Indonesia
Bola
13 Nov 2026
Ragnar Oratmangoen menyambut positif kehadiran pemain baru di TC Timnas Indonesia. Dia menilai John Herdman punya kesempatan melihat kualitas pemain anyar.
Kadiv Humas Polri Irjen Johnny Eddizon Isir menjelaskan sosok berinisial TK yang disebut Kapolri Jenderal Suyudi Ario Seto dalam kasus penyadapan Prabowo
Selengkapnya
Partner
Racikan Shin Tae-yong Jaga Kebugaran Persija untuk 3 Laga Krusial dalam Sepekan
Bandung
18 menit lalu
Persija hadapi tiga laga krusial kontra PSM, Sumsel United, dan Garudayaksa dalam 8 hari pada November 2026. Simak taktik rotasi dan manajemen fisik Shin Tae-yong di sini
Megawati Hangestri Pertiwi tampil cukup impresif saat memperkuat Hyundai Hillstate menghadapi GS Caltex dalam lanjutan Liga Voli Korea 2026/2027. Meski berhasil
Start Terburuk Megawati di KOVO V-League 2026 Terjadi Bersama Hyundai Hillstate
Bandung
28 menit lalu
Megawati Hangestri alami start terburuk di V-League 2026/2027 usai Hyundai Hillstate kalah 3 kali beruntun. Simak fakta statistik resmi KOVO dan analisis krisis tim per 1
Wagub Jabar Minta Foto Gibran Tak Dicopot Dulu, Ada Proses Konstitusi yang Harus Ditunggu
Purwasuka
37 menit lalu
Wagub Jabar Erwan Setiawan meminta seluruh sekolah dan instansi pemerintah menunda pencopotan foto Gibran hingga pemerintah pusat mengeluarkan arahan resmi.
Selengkapnya
Isu Terkini