Berita Terbaru Beras merah

Serat sendiri biasa didapat dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Namun selain itu, beras merah juga bisa menjadi pengganti karbohidrat yang tinggi akan serat. 

Diabetes menjadi penyakit kronis yang kian meningkat prevalensinya di dunia, termasuk Indonesia. Berikut beberapa makanan yang dapat mencegah penyakit diabetes.

Dari sejumlah program diet, beberapa pelaku diet memilih untuk tidak mengonsumsi nasi lantaran nasi dianggap dapat membuat kenaikan berat badan. Benarkah demikian?

Beras merah adalah biji-bijian super yang dikemas dengan bahan-bahan sehat tingkat tinggi. Manfaat kesehatan, dikaitkan dengan kandungan nutrisinya tinggi bagi kesehatan.

Kendati begitu, ketiganya termasuk dalam jenis karbohidrat sederhana sehingga memicu lonjakan gula darah dengan cepat. Hal ini tentu tak baik bagi pengidap diabetes.

Beras merah dapat menurunkan berat badan bagi pejuang diet. Beras merah mengandung banyak nutrisi, vitamin dan kaya serta sehingga sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Selain nasi merah, nasi Jepang atau shirataki dianggap sebagai pilihan yang lebih sehat dibanding nasi putih. Nasi shirataki lebih rendah kalori .

Meski terkenal sebagai makanan sehat, namun beberapa jenis makanan itu bakal mengakibatkan dampak buruk kalau dikonsumsi berlebih.

Dia mensosialisasikan dan promosikan konsumsi beras merah dan hitam

Menjadi menu lain yang bervariasi sehingga tidak membosankan.

Jangan berlebihan mengonsumsinya.

Beras merah kaya akan nutrisi.