Defisit Kalori
10 Cara Diet Defisit Kalori untuk Pemula, Dijamin Berat Badan Turun Tanpa Tersiksa!
Lifestyle
7 bulan lalu
Panduan lengkap cara diet defisit kalori untuk pemula, mulai dari menghitung kebutuhan kalori hingga tips praktis agar berat badan turun aman dan konsisten.
8 Makanan yang Harus Dihindari Jika Ingin Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Kebanyakan orang justru sering menambahkan protein bar dan selai kacang dalam makanan mereka. Padahal, makanan-makanan tersebut tidak benar-benar membantu.
Ternyata Mudah Turun 5kg dalam 2 Minggu! 7 Cara Efektif yang Terbukti Secara Ilmiah
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Ingin turun 5kg dalam 2 minggu secara sehat dan terbukti ilmiah? Pelajari 7 cara efektif, termasuk metode intermittent fasting dan defisit kalori
Mana yang Lebih Cepat Turunkan BB pasca Lebaran, Intermitten Fasting atau Defisit Kalori?
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Sebuah studi yang dilakukan di Fakultas Kedokteran Universitas Colorado menyebut bahwa intermitten fasting ternyata jauh lebih efektif menurunkan berat badan.
Sudah Defisit Kalori dan Olahraga Kardio Kenapa BB Ga Turun? Begini Jawaban dr. Tirta
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Defisit kalori dan latihan kardio merupakan salah satu cara untuk menurunkan lemak dalam tubuh.
Tampil Langsing di Usia 50-an, Simak Panduan Menurunkan Berat Badan dari Pakar
Digilife
sekitar 1 tahun lalu
Menurunkan berat badan setelah usia 50 memang membutuhkan usaha ekstra tetapi bukan tidak mungkin. Ahli Gizi bagikan panduan memperoleh perut rata melalui cara sederhana.
Lari vs Berenang, Mana yang Lebih Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Menurunkan berat badan sering kali menjadi tujuan utama bagi banyak orang yang ingin menjaga kesehatan tubuh atau memperbaiki penampilan fisik.
5 Pola Diet yang Paling Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Melansir dari Medicine Net, berikut ini adalah lima pola diet yang efektif dalam menurunkan berat badan secara aman dan berkelanjutan.
7 Tips Jitu Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, Cocok untuk Kaum Mager
Fit
lewat 2 tahun lalu
Bagi kamu yang merasa mager atau malas gerak tapi tetap ingin menurunkan berat badan, berikut ini adalah 7 tips jitu yang bisa kamu coba.
8 Tips Jitu Menurunkan Berat Badan Tanpa Repot Olahraga
Digilife
lewat 2 tahun lalu
Menurunkan berat badan seringkali dianggap sebagai tugas yang sulit dan melelahkan, terutama bagi mereka yang tidak memiliki waktu atau keinginan untuk berolahraga.
5 Cara Defisit Kalori yang Ampuh untuk Bantu Turunkan Berat Badan
Fit
lewat 2 tahun lalu
Tujuan utama defisit kalori adalah untuk mengurangi berat badan. Selain menurunkan berat badan, defisit kalori juga dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit.
Intip Rahasia Diet Mo Sidik yang Berhasil Turunkan Berat Badan 10kg Dalam Waktu Dua Bulan
Fit
lewat 2 tahun lalu
Salah satu kunci utama keberhasilan Mo Sidik adalah program diet yang dijalaninya. Ia menerapkan pola makan dengan pantang tepung, gorengan, santan, daging merah, gula.
Terpopuler
Soal Pengerahan Prajurit dalam Jumlah Besar ke Jakarta, TNI AL: Untuk Melindungi Seluruh Rakyat
Nasional
5 Nov 2026
TNI AL membenarkan adanya pengerahan personel dalam jumlah besar ke wilayah Jakarta. Namun, pihak TNI AL belum mengungkap secara rinci jumlah prajurit yang digerakkan.
Dikalahkan di Kandang, Pelatih Melbourne Victory Akui Kualitas Persib: Mereka Tim yang Bagus
Bola
5 Nov 2026
Pelatih Melbourne Victory, Giovanni Savarese, mengakui kualitas Persib setelah timnya kalah 1-2 di kandang sendiri. Dua gol telat Maung Bandung menjadi penentu hasil.
Pagi Dilepas, Sore Jadi Tersangka! Terkuak Kronologi Eks Kapolri Jenderal Listyo Sigit Ditahan
Nasional
5 Nov 2026
Ada cerita menarik di balik penetapan eks Kepala Staf Kepresidenan (KSP) Jenderal Listyo Sigit Prabowo jadi tersangka kasus penyadapan terhadap Presiden Prabowo Subianto.
Reaksi Media Australia Usai Persib Pecundangi Melbourne Victory, Soroti Kekalahan Dramatis di Kandang
Bola
5 Nov 2026
Media Australia menyoroti kekalahan dramatis Melbourne Victory dari Persib setelah dua gol telat membalikkan keadaan. peluang Victory lolos kian terancam
Terpopuler: Ranking AFC Indonesia usai Persib Permalukan Melbourne Victory, AFC Kasih Cuan Fantastis ke Persib
Bola
5 Nov 2026
Terpopuler VIVA Bola Rabu (4/11/2026): Persib lolos 16 besar ACL Two, ranking AFC Indonesia meningkat, bonus fantastis, calon lawan, dan prestasi Calvin Verdonk.
Selengkapnya
Partner
Red Sparks dan Hyundai Hillstate sama-sama kalah 0-3 di laga pembuka Liga Voli Korea. Reuni Megawati pada 7 November menjadi duel pemburu kemenangan pertama.
Unik! Kasat Lantas Polres Garut Patroli Pakai Becak Listrik Bantuan Presiden Prabowo
Bandung
28 menit lalu
Cara unik Sat Lantas Polres Garut saat menggelar Operasi Patuh Lodaya 2026, dengan menggunakan becak listrik bantuan Presiden Republik Indonesia Prabowo Subianto
Menang 1-9 di Lens, Como 1907 Tempati Posisi Keempat di Klasemen Liga Champions Eropa 2026/27
Siap
28 menit lalu
Como 1907 menembus peringkat empat besar papan atas klasemen Liga Champions Eropa 2026/27 setelah menang 1-6 atas RC Lens di pertandingan keempat pada Kamis (4/11/2026).
Jamin Kelancaran Arus Mudik Nataru 2026-2027, Astamaops Kapolri Tinjau Kesiapan Pelabuhan Bakauheni
Lampung
40 menit lalu
Asisten Utama Operasi (Astamaops) Kapolri, Komjen Pol. Roycke Harry Langie, memimpin langsung peninjauan lapangan guna mengecek kesiapan Pelabuhan Bakauheni, Kabupaten La
Selengkapnya
Isu Terkini