Diet
Menurunkan berat badan sering menjadi pencapaian yang membanggakan, terutama ketika proses tersebut dilakukan melalui pola makan seimbang dan aktivitas fisik konsisten.
Jangan Asal Kurangi Nasi, Ini Cara Diet yang Lebih Tepat untuk Wanita Usia 30 Tahun ke Atas
Lifestyle
12 hari lalu
Memasuki usia 30-an, ada satu hal yang mungkin mulai Anda sadari saat melihat timbangan. Diet yang dulu terasa ampuh, sekarang seperti tidak bekerja secepat biasanya.
Diet Gagal Berulang Kali? Mungkin Bukan Kurang Disiplin, Ini Faktor yang Perlu Diperhatikan
Lifestyle
15 hari lalu
Diet gagal berulang kali bukan selalu karena kurang disiplin. Kenali faktor biologis, pola makan, tidur, stres, aktivitas, obat, dan kondisi kesehatan.
Berat Badan Naik Lagi Setelah Diet? Kenali Penyebab dan Kebiasaan yang Perlu Diubah
Lifestyle
15 hari lalu
Berat badan naik lagi setelah diet? Kenali penyebabnya, mulai dari pola makan, aktivitas, tidur, stres, hingga adaptasi tubuh, serta kebiasaan yang perlu diubah.
Rebahan di Kasur Saja, Lemak Tubuh Bisa Rontok? Begini Caranya
Lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Penimbunan lemak tubuh kerap menjadi masalah bagi sebagian orang. Ternyata hanya dengan rebahan di kasur pun lemak tubuh bisa luruh. Lantas, bagaimana caranya?
Tak Perlu Diet yang Menyiksa, Ikuti Secara Konsisten Tips Mudah Menurunkan Berat Badan
Lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Memiliki tubuh sehat dengan berat badan ideal tentu menjadi impian setiap orang. Tak perlu dengan cara atau pola diet yang menyiksa, cukup lakukan tips berikut
Tak Perlu Stop Makan Nasi, Ini Ragam Jenis Beras yang Bisa Jadi Pilihan saat Diet
Lifestyle
2 bulan lalu
Sedang diet menurunkan berat badan? Simak 5 jenis beras yang bagus untuk diet, kaya serat, membantu kenyang lebih lama, dan cocok untuk mendukung pola makan sehat.
Menurunkan berat badan masih menjadi salah satu tujuan kesehatan yang paling banyak dilakukan masyarakat. Beragam metode diet pun bermunculan, mulai dari mengurangi karbo
Persentase anak-anak yang mendapatkan asupan kalsium yang cukup menurun drastis setelah usia dua tahun. Selain itu, asupan vitamin D dan kalium pada anak usia 211 tahun
Pria Obesitas Merapat! Ini 7 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
Lifestyle
3 bulan lalu
Cara diet untuk pria obesitas yang aman dan efektif meliputi defisit kalori, pola makan sehat, olahraga rutin, dan perubahan gaya hidup jangka panjang.
Kunci utama diet yang efektif bukan hanya soal mengurangi porsi, tetapi memilih jenis makanan yang tepat. Inilah 5 makanan yang wajib Anda konsumsi saat jalani diet.
Intermittent Fasting Lagi Tren, Dokter Peringatkan Risiko yang Tak Banyak Disadari
Lifestyle
5 bulan lalu
Intermittent fasting semakin populer untuk diet, tetapi dokter mengingatkan ada risiko kesehatan, terutama bagi penderita diabetes dan lansia. Baca di sini
Terpopuler
Terpopuler: Daftar Pemain Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup 2026, Messi dan Ronaldo Kembali Bertarung di Liga Spanyol
Bola
11 Sep 2026
Timnas Indonesia bakal menghadapi persaingan sengit di FIFA ASEAN Cup 2026. Skuad Garuda tergabung di Grup A bersama Singapura, Malaysia, dan Bangladesh. Seluruh pertandi
Indonesia mencatat sejarah baru di sepak bola Asia Tenggara setelah dipercaya menjadi tuan rumah edisi perdana FIFA ASEAN Cup 2026. Turnamen resmi FIFA tersebut akan dige
Ajax Pamer Maarten Paes bak Tembok yang Tak Bisa Dijebol, Rekan Setim sampai Berdecak Kagum
Bola
11 Sep 2026
Ajax membagikan video latihan menjelang laga lanjutan Liga Belanda. Menariknya, secara khusus, Ajax membagikan video penampilan Paes dalam sesi latian
Viral Video Call Terakhir Willi Mbuik dengan Ayah Sebelum Tewas Ditembak KKB, Pesannya Bikin Pilu
Nasional
11 Sep 2026
Wili Mbuik merupakan satu dari tiga aparatur sipil negara (ASN) Dinas Pertanian Kabupaten Jayawijaya, Papua Pegunungan, yang tewas ditembak diduga oleh KKB
Ada yang Main di Premier League, Ini 11 Pemain Keturunan yang Bisa Perkuat Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup 2026
Bola
11 Sep 2026
Ada pemain Premier League hingga talenta muda Arsenal, ini 11 pemain keturunan Indonesia yang punya potensi memperkuat Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup 2026
Selengkapnya
Partner
Badia Batuang, Dentuman Meriam Bambu yang Dulu Menghidupkan Malam Ramadhan Anak Minang
Padang
14 menit lalu
Jauh sebelum petasan dan permainan digital memenuhi suasana Ramadhan, anak-anak di sejumlah nagari di Sumatera Barat memiliki cara sendiri untuk membuat bulan suci terasa
Gelar Doktor Ilmu Pengembangan Masyarakat, Ketua FKPT Lampung M. Firsada Bintangi Film Toleransi 'Ageman'
Lampung
18 menit lalu
Edukasi keberagaman berbasis kearifan lokal kembali hadir lewat media sinematik. Film bertajuk “Ageman” karya sutradara Jasper Lance Piscasio dan produser Ken Setiawan me
Jelag Pilwana Serentak 2026, Sekda Solok Selatan Minta Satlinmas Jaga Netralitas
Padang
19 menit lalu
Mengingat peran vital yang diembannya, para personel Satlinmas dituntut untuk menjalankan tugas pengamanan secara profesional, adil, serta bebas dari intervensi atau kebe
Sempat Dikira Miskin, Oalah Kekayaan Hartono Djarum Libas Bos Klub Eropa: Strategi Como Dicontek Messi?
Siap
19 menit lalu
Seiring berjalannya waktu, tudingan miring tentang investasi murah itu patah dengan sendirinya oleh realitas prestasi yang mencengangkan. Como bertransformasi secara
Selengkapnya
Isu Terkini