Hiit
Berolahraga tidak hanya mengurangi risiko penyakit serius, seperti penyakit jantung koroner, stroke, diabetes tipe 2, dan kanker, tapi juga turunkan risiko kematian dini.
Jalan Kaki Bantu Bangun Massa Otot? Coba 5 Tips Ini agar Hasilnya Maksimal!
Gelanggang
sekitar 1 bulan lalu
Tingkatkan efektivitas jalan kaki untuk membangun massa otot dengan 5 tips sederhana ini! Mulai dari tanjakan hingga latihan interval, jadikan jalan kaki lebih optimal.
Tanpa nge-gym, Anda tetap bisa membentuk otot secara efektif hanya dengan latihan tubuh berat di rumah dan menerapkan pola hidup sehat.
5 Jenis Olahraga yang Ampuh Membakar Lemak Perut
Fit
10 bulan lalu
Dengan olahraga yang tepat, Anda bisa membakar lemak perut dan mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan ideal.
Ingin Kecilkan Perut? Ini 10 Jenis Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan
Digilife
sekitar 1 tahun lalu
Untuk mencapai perut yang lebih ramping dan sehat, penting untuk menggabungkan latihan olahraga yang tepat dengan pola makan seimbang. Nah, ini dia 10 olahraga yang bisa.
Terpopuler
Ari Lasso hadir di pernikahan Luna Maya bersama Dearly Djoshua, pemilik restoran Ibu Jari. Sosok ini jadi sorotan usai Ari resmi bercerai dari sang istri.
Marshel Widianto ungkap rumah tangganya dengan Cesen sempat diterpa konflik. Kini harmonis berkat komunikasi dan dukungan keluarga.
Aldy Maldini Dituding Tipu Penggemar Lewat Endorsement, Produk Tak Diunggah Meski Sudah Dibayar
Gosip
13 Mei 2025
Aldy Maldini diduga tipu penggemar lewat kerja sama endorse. Produk tak diunggah meski dibayar. Korban mengaku sudah menunggu hampir 3 tahun.
Erika Carlina ungkap alasan putus dari Aldy Maldini di tengah viralnya kasus dugaan penipuan yang menyeret nama mantan personel CJR tersebut.
Cesc Fabregas Isyaratkan Tinggalkan Klub Milik Bos Djarum, Ungkap Harapan Ini saat Pamit
Liga Italia
13 Mei 2025
Cesc Fabregas memberikan sinyal kuat bahwa ia akan segera meninggalkan Como, klub serie A yang kini sedang diasuhnya. Terbaru, ia mengisyaratkan pergi dari Como.
Selengkapnya
Partner
Siapa yang suka banget nonton drama Korea karena kisah cintanya yang bikin baper? Salah satu elemen penting dalam drama Korea adalah chemistry antara para pemainnya.
Ternyata menanam cabai rawit di rumah itu sangat gampang, anda bisa menggunaka galon bekas sebagai wadah atau media tanam, dalam 80 hari cabai sangat lebat
Banyak orang bangga dengan usia yang panjang. Namun, filsuf Stoik Romawi, Seneca, mengingatkan bahwa umur panjang saja belum tentu berarti hidup yang benar-benar dijalani
Siapa yang suka nonton drama Korea sambil sedia tisu di samping? Drama Korea memang jago banget bikin penontonnya terbawa suasana, mulai dari senyum-senyum sendiri sampai
Selengkapnya
Isu Terkini
