Berita Terbaru Karbohidrat

Gregorius Ruben, Co Founder Yellow Fit Kitchen, mengungkapkan, ada beberapa tantangan yang membuat diet sulit dilakukan, sehingga tidak sedikit orang gagal melakukannya.

Selai kacang dinilai menjadi salah satu makanan paling sehat untuk dimasukkan ke dalam menu diet. Selai kacang sangat kaya akan vitamin B6, B3, folat dan magnesium.

Mengonsumsi nasi goreng, nasi uduk dan lontong disebut dapat membuat perut buncit, justru tidak benar. Marya mengatakan, hal itu bergantung dari porsi yang dikonsumsi.

Ade Rai sampai saat ini masih bisa mempertahankan bentuk tubuhnya yang kekar dan sehat meski sudah tidak lagi menjadi binaragawan. Nah, berikut tips diet ala Ade Rai.

Indikator dari penyakit diabetes sendiri adalah gula darah. Namun, kadar gula darah di pagi hari seringkali berubah-ubah, hal ini diakibatkan oleh sejumlah faktor.

Konsumsi karbohidrat dan gula tetap wajib dalam menjalani proses diet. Dengan konsumsi karbohidrat dengan menu dan jadwal yang tepat, tetap bisa menurunkan berat badan.

Ahli herbal dokter Zaidul Akbar mengungkap bahwa terkait gula darah, penting bagi masyarakat untuk mengetahui apa yang menyebabkan gula darah mengalami kenaikan.

Sarapan memegang peranan penting bagi setiap orang. Sebab, dengan sarapan tubuh bisa memiliki banyak energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari namun dengan menu tepat.

Olahraga lari saat ini tengah jadi tren di berbagai kalangan usai kondisi pandemi COVID-19 yang mulai reda. Tapi, cuaca panas menyengat dapat membahayakan kesehatan.

Makanan diet sehat adalah makanan yang rendah kalori namun kaya akan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, serat, dan protein. Berikut sederet makanan diet sehat.

Pasien diabetes disarankan untuk lebih memilih mengonsumsi nasi sebagai sumber karbohidrat dibandingkan dengan mengonsumsi bihun.

Berbuka puasa menjadi waktu yang paling ditunggu-tunggu. Namun, seringkali banyak yang justru kalap melahap apapun karena sudah seharian menahan lapar.