Kardio
Bukan Cuma Kardio! Angkat Beban Juga Bisa Jadi Bagian dari Strategi Menurunkan Berat Badan
Lifestyle
24 hari lalu
Bukan cuma kardio, angkat beban juga bisa mendukung strategi menurunkan berat badan. Simak manfaat latihan kekuatan, cara menggabungkannya dengan kardio, dan tipsnya.
Sudah Defisit Kalori dan Olahraga Kardio Kenapa BB Ga Turun? Begini Jawaban dr. Tirta
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Defisit kalori dan latihan kardio merupakan salah satu cara untuk menurunkan lemak dalam tubuh.
Gym vs Pilates, Mana yang Lebih Ampuh Turunkan Berat Badan?
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Berat badan berlebih sering menjadi masalah yang dihadapi banyak orang, dan beragam metode latihan fisik dihadirkan sebagai solusi.
10 Olahraga Kardio Terbaik untuk Turunkan Berat Badan Bagi Obesitas, Mudah Dilakukan
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Menurunkan berat badan bagi penderita obesitas bisa menjadi tantangan, tetapi olahraga kardio yang tepat dapat membantu turunkan berat badan dengan optimal.
Aerobik vs Zumba, Mana yang Lebih Ampuh Turunkan Berat Badan?
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Aerobik dan Zumba adalah dua pilihan olahraga kardio yang populer, masing-masing menawarkan manfaat yang signifikan bagi tubuh.
Lari vs Bersepeda, Mana yang Lebih Cepat Turunkan Berat Badan?
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Keduanya merupakan aktivitas kardio yang efektif, namun masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan dalam hal pembakaran kalori dan efisiensi.
3 Kesalahan yang Tidak Disadari Jadi Kegagalan dalam Menurunkan Berat Badan, Cek!
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Kardio jadi latihan yang banyak dipilih untuk menurunkan berat badan. Sayangnya, sebagian orang masih belum memiliki perut rata meski sudah latihan secara rutin.
5 Olahraga Ringan Ini Ampuh Menghempaskan Lemak yang Membandel
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Memiliki tubuh ideal dengan komposisi lemak yang sehat adalah impian banyak orang. Namun, untuk mencapainya, tak selalu diperlukan olahraga yang berat dan intens.
Terpopuler: 5 Olahraga Kardio Bakar Banyak Kalori, Tips Turunkan Berat Badan Cepat ala dr Tirta
Lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Kanal Lifestyle VIVA memiliki lima artikel dengan jumlah pembaca paling banyak. Dari empat artikel tersebut, salah satunya membahas mengenai 5 olahraga kardio sederhana.
5 Olahraga Kardio Sederhana Ini Bisa Bakar Banyak Kalori, Ada yang Sampai 600 Kalori
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Ada beberapa latihan kardo sederhana, dan ternyata bisa membakar kalori lebih banyak tanpa merusak momen makan bersama dengan keluarga.
Rahasia Sara Ali Khan, Artis India yang Berhasil Turunkan Berat Badan dari 96 Kg ke 55 Kg
sekitar 1 tahun lalu
Sara Ali Khan, aktris cantik asal India, menjadi inspirasi banyak orang setelah berhasil menurunkan berat badan dari 96 kg menjadi 55 kg.
Sudah Dicoba! Ini Dia 3 Olahraga Terbaik untuk Mengecilkan Lengan
Lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Ingin lengan ramping dan kencang? Temukan 3 olahraga terbaik untuk mengecilkan lengan berdasarkan studi ilmiah. Efektif, mudah dilakukan, dan hasil terbukti!
Terpopuler
Hp Poco X8 Pro vs Infinix GT 50 Pro: Mana yang Lebih Nyaman untuk Kerja, Hiburan hingga Gaming?
Digilife
23 Sep 2026
HP poco X8 Pro dan Infinix GT 50 Pro sama-sama menawarkan performa tinggi untuk kerja, hiburan, dan gaming. Simak perbandingan spesifikasi serta harga pasar Indonesia.
Minecraft 26.4 Snapshot 1 hadir untuk Java Edition dengan Vulkan sebagai API grafis utama, pembaruan world generation, perubahan mushroom, serta peningkatan teknis gamer.
10 HP Kedua Terbaik untuk Kerja: Cek Baterai, Layar, Memori hingga Keamanan Sebelum Membeli!
Digilife
23 Sep 2026
Cari HP kedua untuk kerja? Simak 10 pilihan dengan baterai awet, layar nyaman, memori lega, dan keamanan terjamin, lengkap dengan kisaran harga pasar Indonesia September.
Tegaskan FIFA ASEAN Cup Bukan Piala AFF, John Herdman Soroti Rotasi dan Kedalaman Skuad
Bola
23 Sep 2026
John Herdman menjelaskan perbedaan FIFA ASEAN Cup dan Piala AFF. Menurutnya, Timnas Indonesia punya skuad berbeda dan harus lebih adaptif serta rajin rotasi.
Bawa-bawa Jay Idzes, Pernyataan Berkelas Kevin Diks Usai Resmi Jadi Kapten Timnas Indonesia
Bola
23 Sep 2026
Kevin Diks mendapat kepercayaan baru di Timnas Indonesia. Bek Borussia Monchengladbach itu ditunjuk John Herdman sebagai kapten Skuad Garuda untuk FIFA ASEAN Cup 2026.
Selengkapnya
Partner
HP Android mulai lemot? Jangan buru-buru pasang aplikasi pembersih RAM. Google menyarankan cek penyimpanan, update, restart, dan Safe Mode lebih dulu agar penyebabnya...
Pelaku Begal Payudara Karyawati Pabrik di Mojokerto Divonis 2,3 Tahun dan Denda Rp 100 Juta
Jatim
15 menit lalu
Pelaku kekerasan seksual berupa begal payudara di Mojokerto ini terancam hukuman tambahan 60 hari kurungan penjara bila tak membayar denda sesuai vonis pengadilan negeri
15 Pemain Como 1907 Perkuat Tim Nasional, Kapten Lucas Da Cunha dan Jean Butez Pertama Kali Masuk timnas senior Prancis
Siap
20 menit lalu
Sebanyak 15 pemain klub Serie A Italia, Como 1907, mendapat panggilan dinas membela tim nasional. Lucas Da Cunha dan Jean Butez kali pertama kali masuk skuad Prancis.
Belanja Lazada 9.9 Melonjak! Penjualan LazMall Naik 6 Kali Lipat, Smart TV Tembus 32,5 Kali
Gadget
20 menit lalu
Lazada 9.9 Mega Brands Sale mencatat penjualan LazMall naik hampir 6 kali lipat. Belanja online smart TV melonjak 32,5 kali lipat. Bahkan, sejumlah kategori produk mencat
Selengkapnya
Isu Terkini