Latihan
Memiliki bentuk wajah yang tirus dan proporsional selalu menjadi dambaan banyak orang. Salah satu yang sering menjadi perhatian adalah pipi. Berikut cara mengecilkannya:
Kedua latihan ini memiliki keunggulan dan cara kerja yang berbeda dalam membangun otot. Lantas, mana yang lebih ampuh untuk meningkatkan massa otot? berikut penjelasannya
Pilates vs Yoga, Mana Paling Ampuh Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat?
Inspirasi & Unik
26 hari lalu
Dalam dunia kebugaran, pilates dan yoga sering dibandingkan sebagai metode latihan yang efektif untuk kesehatan tubuh dan penurunan berat badan. Mana yang lebih baik?
10 Olahraga Kardio Terbaik untuk Turunkan Berat Badan Bagi Obesitas, Mudah Dilakukan
Inspirasi & Unik
sekitar 1 bulan lalu
Menurunkan berat badan bagi penderita obesitas bisa menjadi tantangan, tetapi olahraga kardio yang tepat dapat membantu turunkan berat badan dengan optimal.
Metode Latihan Kekuatan 6-12-25: Panduan Efektif Menaikkan Massa Otot Jadi Kekar Maksimal
Inspirasi & Unik
sekitar 1 bulan lalu
Metode latihan kekuatan 6-12-25 patut Anda pertimbangkan sebagai cara efektif meningkatkan massa otot. Berikut panduan gerakan dalam melakukan workout ini, tertarik coba?
5 Manfaat Tak Terduga Latihan Kekuatan dengan Metode 6-12-25, Bukan Cuma Efektif Meningkatkan Massa Otot
Fit
sekitar 1 bulan lalu
Latihan kekuatan dengan metode 6-12-25 tersohor di kalangan pegiat gym sebagai cara efektif meningkatkan massa otot. Tak hanya itu, metode workout ini punya manfaat lain.
6 Latihan Menggunakan Resistance Band untuk Pria, Bikin Lemak Minggat Auto Six Pack
Fit
sekitar 1 bulan lalu
Perut buncit akibat penumpukan lemak di area perut menjadi momok tersendiri bagi para pria. Kombinasi gerakan workout dan resistance band bantu Anda punya badan six pack.
6 Alasan Perempuan Perlu Melakukan Latihan Angkat Beban, Bukan Cuma Ampuh Usir Lemak dan Bentuk Otot
Inspirasi & Unik
sekitar 1 bulan lalu
Latihan angkat beban sering kali dianggap sebagai aktivitas yang hanya cocok untuk laki-laki. Perempuan juga dianjurkan melakukan latihan angkat beban lho. Ini alasannya.
Terpopuler: 6 Latihan Sederhana Tingkatkan Kekuatan Otot, hingga Perbedaan Lowongan Kerja di Indonesia dan Malaysia
Lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Berikut deretan 4 rangkuman artikel terpopuler kanal Lifestyle VIVA.co.id dalam Round Up sepanjang edisi Jumat 31 Januari 2025.
6 Latihan Sederhana Tingkatkan Kekuatan Otot dalam 30 Hari, Lakukan Setiap Pagi!
Inspirasi & Unik
sekitar 1 bulan lalu
Anda bisa melakukan latihan sederhana di rumah secara konsisten selama 30 hari untuk meningkatkan kekuatan otot tanpa menggunakan alat. Simak beberapa gerakan berikut ini
5 Gerakan Wall Pilates untuk Pemula, Cara Mudah Bentuk Tubuh Ideal di Rumah!
Inspirasi & Unik
2 bulan lalu
Bermodalkan matras dan dinding di rumah Anda bisa melakukan beberapa gerakan pilates yang efektif dalam membentuk tubuh ideal. Tertarik untuk coba?
Kardio jadi latihan yang banyak dipilih untuk menurunkan berat badan. Sayangnya, sebagian orang masih belum memiliki perut rata meski sudah latihan secara rutin.
Terpopuler
Terpopuler: Koramil TNI Minta Bingkisan Lebaran ke Pengusaha, Jagoan Cikiwul Minta Maaf
Trending
22 Mar 2025
Berbagai artikel di kanal Trending berhasil mencuri perhatian pembaca VIVA, mulai dari Koramil 415-13/Sebapo minta binkisan lebaran, hingga permintaan maaf jagoan Cikiwul
Menkomfigi Meutya Hafid memastikan iPhone 16 series sudah mengantongi sertifikat postel. Ia memastikan perangkat tersebut sudah bisa beredar dalam waktu sangat dekat.
Kementerian Hak Asasi Manusia berkirim surat kepada Kapolri Jenderal Polisi Listyo Sigit Prabowo, terkait usulan penghapusan surat keterangan catatan kepolisian (SKCK).
Respons Istana soal Teror Kepala Babi ke Jurnalis Tempo, Hasan Nasbi: Dimasak Saja
Nasional
22 Mar 2025
Kepala Kantor Komunikasi Kepresidenan, Hasan Nasbi buka suara soal ancaman teror kepala babi yang diterima Francisca Christy Rosana, wartawan desk politik.
Tanpa Bojan Hodak, Persib Mulai Panaskan Mesin
Selengkapnya
JADWAL IBADAH RAMADHAN 1446H
Minggu, 23 Maret 2025
Sesungguhnya Allah menyukai hamba yang beramal dengan ikhlas."
HR. Ahmad
Partner
Ramadhan memang selalu identik dengan sajian segar untuk berbuka puasa, dan dua primadona yang selalu muncul adalah timun suri dan blewah. Tapi, pernah gak sih kamu kepik
Cara Mudah Bikin Tongseng Ayam ala Devina Hermawan, Gurih Ada Manis-manisnya
Purwasuka
10 menit lalu
Tongseng ayam adalah salah satu masakan khas Indonesia yang digemari banyak orang..Rasanya yang gurih, pedas, dan sedikit manis, membuat tongseng ayam cocok dinikmati ka
Nostalgia dengan Makanan Jadul, Chef Devina Hermawan Bagikan Resep Membuat Es Krim Viennetta
Jabar
11 menit lalu
Es krim Viennetta sempat viral dan menjadi makanan favorit pada masanya. Es krim yang diproduksi oleh Walls ini menjadi makanan favorit disemua kalangan. Namun, sayang
Dua Pilar Kunci Red Sparks Diprediksi Absen Saat Lawan Hyundai Hillstate di Babak Playoff, Bagaimana Megawati Hangestri?
Jabar
18 menit lalu
Red Sparks harus bersiap menghadapi tantangan besar menjelang babak playoff dengan absennya dua pemain kunci mereka. yakni Vanja Bukilic dan Park Eun-Jin karena cedera.
Selengkapnya
Isu Terkini
