Perut Rata
Olahraga 20 Menit Ini Bisa Bikin Perut Rata dalam Waktu Singkat, Berani Coba?
Lifestyle
8 bulan lalu
Lemak visceral adalah lemak yang tersimpan jauh di dalam tubuh termasuk di perut dan mengelilingi organ-organ vital. Ini bisa pengaruhi kondisi kesehatanmu.
Apa yang kamu minum sesaat setelah bangun tidur bisa memengaruhi hidrasi, pencernaan, metabolisme, bahkan nafsu makan sepanjang hari. Lantas apa saja minuman tersebut?
Memang, mengecilkan lemak hanya di satu bagian tubuh tidak bisa dilakukan dengan olahraga saja. Tapi kombinasi latihan yang tepat bisa meningkatkan pembakaran lemak perut
Lemak di area perut adalah salah satu area tubuh yang paling sulit dikurangi saat sedang menjalani program penurunan berat badan. Tapi ada cara sederhana buat hal itu!
Dokter Tirta Ungkap Rutin Sit Up Ternyata Tak Bisa Bikin Six Pack, Ini Dua Hal yang Harus Dilakukan
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Tidak sedikit dari kita memilih untuk melakukan sit up atau plank di sesi olahraga. Hal ini dilakukan demi mendapatkan perut rata bagi perempuan dan six pack bagi pria.
5 Tips Sederhana untuk Mendapatkan Perut Rata dengan Efektif
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Memiliki perut rata adalah impian banyak orang, namun mencapai hal tersebut membutuhkan usaha dan konsistensi.
Tampil Langsing di Usia 50-an, Simak Panduan Menurunkan Berat Badan dari Pakar
Digilife
sekitar 1 tahun lalu
Menurunkan berat badan setelah usia 50 memang membutuhkan usaha ekstra tetapi bukan tidak mungkin. Ahli Gizi bagikan panduan memperoleh perut rata melalui cara sederhana.
3 Kesalahan yang Tidak Disadari Jadi Kegagalan dalam Menurunkan Berat Badan, Cek!
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Kardio jadi latihan yang banyak dipilih untuk menurunkan berat badan. Sayangnya, sebagian orang masih belum memiliki perut rata meski sudah latihan secara rutin.
10 Gerakan Yoga Ampuh Kempeskan Buncit, Lemak Perut Dijamin Hilang!
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Perut buncit seringkali menjadi masalah yang mengganggu penampilan dan kesehatan. Tenang, beberapa gerakan Yoga ini bisa Anda coba untuk mewujudkan tubuh langsing.
Workout 15 Menit Bisa Bikin Lemak Perut Minggat, Cukup Lakukan 5 Gerakan Ini
Lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Tahukah Anda hanya 15 menit saja sudah bisa membakar lemak perut secara maksimal hanya dengan lima gerakan sederhana yang mudah diikuti semua orang. Yuk coba sekarang!
10 Tips Jitu Meratakan Perut Buncit Tanpa Repot Olahraga
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Memiliki perut rata adalah impian banyak orang. Namun, tidak semua orang memiliki waktu atau keinginan untuk berolahraga intensif setiap hari.
Tak Perlu Diet Ekstrem, 5 Kebiasaan Orang Korea Ini Bikin Perut Rata dengan Mudah
Lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Temukan 5 kebiasaan sehat ala orang Korea untuk mendapatkan perut rata tanpa diet ekstrem. Mulai langkah kecil untuk hidup lebih sehat dan ideal!
Terpopuler
Terpopuler: John Herdman Coret 14 Pemain Timnas Indonesia, Daftar Calon Rekrutan Terbaru Persib, dan Pesan Erick Thohir
Bola
20 Sep 2026
Berita terkait Timnas Indonesia menjadi yang paling diminati pembaca VIVA sepanjang Sabtu 19 September 2026. Salah satunya adalah pelatih skuad Garuda, John Herdman menco
Emil Audero kembali dipercaya mengawal gawang Rayo Vallecano saat bertandang ke markas Osasuna dalam lanjutan Liga Spanyol 2026/2027, Sabtu, 19 September 2026. Rayo berha
Viral, Unggahan Diduga Milik Istri Purbaya Ungkap Kondisi Suami Usai Dicopot: Kadang Masih Melamun
Nasional
20 Sep 2026
Akun media sosial atas nama Istri Purbaya Yudhi Sadewa terlihat membagikan momen terbaru mantan menkeu itu. Dia juga sempat mengungkap kondisi terkini Purbaya
Polisi mengungkap detik-detik penangkapan artis atau selebgram Julia Prastini alias Jule di apartemen Jakarta Selatan, pada Senin (14/9/2026) lalu, terkait kasus narkoba.
TNI Respons soal Regulasi Sertifikasi HAM Sebagai Syarat Prajurit Ingin Naik Jabatan
Nasional
20 Sep 2026
Menteri Natalius Pigai mengupayakan perubahan regulasi agar kepemilikan Sertifikat HAM menjadi salah satu syarat wajib kenaikan jabatan atau promosi bagi ASN, TNI-Polri
Selengkapnya
Partner
Itulah lima wisata di Sragen yang cocok dikunjungi bersama keluarga. Kelima wisata di Sragen ini memiliki daya tarik tersendiri di hati wisatawannya, sehingga membuat mer
Satresnarkoba Polres Serang Tangkap Pengedar Cartridge Mengandung Etomidate Seperti yang Dipakai Jule
Banten
8 menit lalu
Satresnarkoba Polres Serang menangkap BBS (33), warga Kelurahan Pondok Cabe Udik, Kecamatan Pamulang, Kota Tangerang Selatan, Banten, karena mengedarkan cartridge.
Demam merupakan salah satu respons tubuh terhadap penyakit atau infeksi, sehingga yang perlu diperhatikan bukan hanya angka pada termometer, tetapi penanganan
Menjelajahi Phuket Selama Tujuh Hari, dari Big Buddha hingga Kepulauan Phi Phi yang Memesona
Wisata
38 menit lalu
Itinerary tujuh hari di Phuket memadukan wisata budaya, island hopping ke Phi Phi dan Phang Nga Bay, satwa gajah etis, hingga tur distilasi Chalong Bay Rum Distillery.
Selengkapnya
Isu Terkini