Push Up
Gerombolan anak muda yang melakukan kegiatan takbiran dengan berkeliling didapati mabuk dan membawa minuman keras. Puluhan remaja pun diamankan Sat Samapta Polres Sumedan
Imam Masjid Ajak Jemaah Ibadah Sambil Push-Up, Emang Boleh?
Video
sekitar 1 tahun lalu
Ulama di AS, Syekh Ismet Akcin kerap berdakwah dan berolahraga. Selama bulan Ramadan, Akcin mengajak jemaah push-up sembari berzikir. #VIVAnewsdaily
Awali Hari dengan Kegiatan Positif! 5 Manfaat Tak Terduga Rutin Melakukan Push-Up 20 Kali Setiap Pagi
Gelanggang
sekitar 1 tahun lalu
Rutin push up sebanyak 20 kali di pagi hari secara rutin memberikan dampak besar terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mulai dari meningkatkan massa otot sampai..
Ingin Meningkatkan Massa Otot Secara Alami? Coba 5 Aktivitas Sederhana Ini di Rumah
Digilife
sekitar 1 tahun lalu
Temukan 5 aktivitas sederhana yang ampuh meningkatkan massa otot tanpa harus ke gym. Lakukan secara rutin untuk hasil optimal dan tubuh lebih bugar.
5 Aktivitas Sederhana Ini Ampuh untuk Tingkatkan Massa Otot
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Dengan konsistensi dan pendekatan yang tepat, aktivitas-aktivitas ini bisa memberikan hasil yang signifikan dalam meningkatkan kekuatan dan massa otot.
Tak Perlu Nge-Gym, 5 Olahraga Ini Ampuh Tingkatkan Massa Otot
Digilife
sekitar 1 tahun lalu
Banyak olahraga yang bisa dilakukan di rumah atau di luar ruangan yang juga efektif untuk membantu Anda membangun otot tubuh secara alami.
Push Up vs Angkat Beban, Mana yang Paling Ampuh untuk Meningkatkan Massa Otot?
Style
sekitar 1 tahun lalu
Kedua latihan ini memiliki keunggulan dan cara kerja yang berbeda dalam membangun otot. Lantas, mana yang lebih ampuh untuk meningkatkan massa otot? berikut penjelasannya
5 Olahraga Sederhana Ini Ampuh untuk Meningkatkan Massa Otot
Gelanggang
sekitar 1 tahun lalu
Bagi kamu yang ingin menambah massa otot tanpa harus menggunakan peralatan canggih, berikut adalah 5 olahraga sederhana yang terbukti ampuh untuk meningkatkan massa otot.
Berapa Kali Harus Melakukan Push Up untuk Meningkatkan Massa Otot? Simak Panduan Ini
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Push-up merupakan gerakan sederhana yang mempunyai segudang manfaat terhadap kebugaran tubuh. Berapa kali push up untuk meningkatkan massa otot? Simak panduan berikut ini
Dokter Zaidul Akbar Ungkap Manfaat Rutin Lakukan Push Up, Plank, Hingga Squat
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Dokter Zaidul Akbar menjelaskan bahwa gerakan-gerakan olahraga tersebut harus dilakukan secara benar dan tidak asal-asalan dengan prosedur yang sesuai.
5 Manfaat Push-up yang Luar Biasa, Gerakan Workout yang Sering Dianggap Sepele
Gelanggang
sekitar 1 tahun lalu
Push up adalah gerakan workout yang sudah diketahui banyak orang. Meskipun tampak sederhana dan disepelekan, push up punya banyak manfaat termasuk menurunkan berat badan
10 Alasan Kenapa Push Up Harus Jadi Bagian dari Rutinitas Olahragamu
Gelanggang
sekitar 1 tahun lalu
Temukan 10 alasan mengapa push-up harus menjadi bagian dari rutinitas olahraga Anda. Dari meningkatkan kekuatan hingga mendukung kesehatan tulang, semuanya ada di sini!
Terpopuler
Minecraft Java Edition kini memperbarui spesifikasi sistem dengan RAM minimum 8 GB dan rekomendasi 16 GB. Simak alasan perubahan, dukungan Vulkan 1.3, serta nasib PC lama
Terpopuler: Honda Kenalkan Motor Baru Rp31 Jutaan, Biaya Restorasi Motor Kalcer, hingga Motor Bebek Bekas Rp5 Jutaan
Otomotif
29 Agu 2026
Info Honda kenalkan motor baru seharga Rp31 jutaan, biaya restorasi motor dan mobil kalcer, hingga pilihan motor bebek bekas bandel modal Rp5 jutaan jadi populer.
Android unggul dalam jumlah unit penjualan HP di Digiplus, sementara iPhone lebih kuat dari nilai transaksi. Simak perbandingan dan alasan di balik pilihan konsumen.
Terpopuler: Legenda Timnas Indonesia Bicara John Herdman Out, Prediksi Line-up Timnas Indonesia U20 Vs Malaysia
Bola
29 Agu 2026
Rangkuman VIVA Bola 28 Agustus 2026: Respons Si Siurus soal John Herdman Out, Calvin Verdonk ditunggu Bayern di UCL, hingga kontroversi final Piala AFF
Ketua Umum PSSI Erick Thohir mengungkap sejumlah keputusan penting setelah memimpin rapat Komite Eksekutif (Exco) PSSI, Jumat (28/8/2026).
Rapat tersebut membahas berbag
Selengkapnya
Partner
Polisi Gerebek Arena Sabung Ayam di Betung Kalianda, 6 Motor dan 5 Ayam Aduan Diamankan
Lampung
9 menit lalu
Tim Satreskrim Polres Lampung Selatan membubarkan praktik perjudian sabung ayam di Desa Betung, Kecamatan Kalianda. Dari lokasi penggerebekan, petugas menyita enam unit s
Presiden Prabowo Subianto menemui warga relokasi Senen yang kini menempati hunian baru, pada Jumat malam (28/08/2026). Warga tersebut sebelumnya telah belasan tahun
Tak Hadir Rapat APBD Perubahan, Kadis PUPR Lampung Selatan Sebut Ada Agenda Bersamaan di Kementerian
Lampung
17 menit lalu
Kepala Dinas Pekerjaan Umum dan Penataan Ruang (PUPR) Kabupaten Lampung Selatan, Agnatius Syahrizal, memberikan klarifikasi terkait ketidakhadirannya dalam rapat pembahas
Himpunan Mahasiswa Papua Sumatera Barat (HIMAPA) menggelar aksi kemanusiaan untuk membantu masyarakat terdampak gempa bumi di Nusa Tenggara Timur (NTT). Aksi penggalangan
Selengkapnya
Isu Terkini