Berita Terbaru Serat

Protein merupakan salah satu nutrisi paling penting untuk tubuh. Protein bermanfaat untuk pembentukan otot, meningkatkan kekebalan tubuh hingga produksi kolagen.

Getuk adalah salah satu makanan khas dari Indonesia yang terbuat dari singkong rebus yang diolah dengan kelapa, gula pasir, atau gula merah sehingga memberikan rasa manis

Kacang, dengan berbagai jenis dan varietasnya, telah menjadi bagian penting dari banyak budaya kuliner di seluruh dunia. Namun, jika berlebihan akan berdampak pada tubuh.

Konsumsi serat yang cukup telah terbukti memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Salah satunya adalah meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Kurma adalah buah yang telah dihargai secara kultural dan diperkaya dengan nilai gizi yang luar biasa. Kurma juga banyak dikonsumsi oleh umat Islam di seluruh dunia.

Menjaga kesehatan dan berat badan ideal selama bulan Ramadhan memerlukan perencanaan makan yang bijaksana. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu diet

Bea Cukai Madura melepas ekspor perdana belasan ton produk cocofiber asal Pamekasan menuju pasar Tiongkok (Cina) pada Senin, 04 Maret 2024.

Seiring dengan tren gaya hidup sehat yang kini mulai dilakoni banyak orang, makan nasi yang dulunya merupakan menu wajib dalam makanan sehari-hari kini mulai dialihkan.

Diabetes merupakan kondisi yang memerlukan perhatian khusus terhadap pola makan, termasuk konsumsi buah-buahan yang kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan.

Serat sendiri biasa didapat dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Namun selain itu, beras merah juga bisa menjadi pengganti karbohidrat yang tinggi akan serat. 

Berdasarkan data International Diabetes Federation (IDF) pada tahun 2021, Indonesia merupakan salah satu negara dengan jumlah penderita diabetes tertinggi di dunia.

Kondisi obesitas dipicu masalah multifaktor, dipengaruhi peningkatan asupan energi berlebih, perubahan pola makan dari tradisional ke modern yang cenderung kurang serat.