Squat
5 Gerakan Sederhana Pengganti Squat untuk Menjaga Kekuatan Kaki di Usia 60-an
Lifestyle
7 bulan lalu
Latihan squat dianggap tidak selalu ramah di usia 60an. Simak 5 gerakan sederhana pengganti squat yang membantu menjaga kekuatan kaki, keseimbangan, dan mobilitas harian.
Tak Perlu Nge-Gym, 5 Olahraga Ini Ampuh Tingkatkan Massa Otot
Digilife
sekitar 1 tahun lalu
Banyak olahraga yang bisa dilakukan di rumah atau di luar ruangan yang juga efektif untuk membantu Anda membangun otot tubuh secara alami.
5 Olahraga Sederhana Ini Ampuh untuk Mengecilkan Paha Hingga Betis
Gelanggang
sekitar 1 tahun lalu
Meski genetik berperan penting dalam bentuk tubuh, ada beberapa olahraga sederhana yang bisa membantu mengecilkan bagian tubuh tersebut.
5 Olahraga Sederhana Ini Ampuh untuk Meningkatkan Massa Otot
Gelanggang
sekitar 1 tahun lalu
Bagi kamu yang ingin menambah massa otot tanpa harus menggunakan peralatan canggih, berikut adalah 5 olahraga sederhana yang terbukti ampuh untuk meningkatkan massa otot.
7 Jenis Gerakan Squat Andalan untuk Menurunkan Berat Badan, Lemak Perut Auto Hilang
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Squat sering dilakukan untuk berlatih kekuatan tubuh tetapi gerakan workout sederhana ini ternyata efektif membakar lemak perut yang banyak dikeluhkan banyak orang lho.
Aktivitas Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan di Rumah: Solusi Praktis untuk Ibu Rumah Tangga Sibuk
Gelanggang
sekitar 1 tahun lalu
Temukan aktivitas olahraga ringan di rumah untuk ibu rumah tangga! Dapatkan tips, manfaat, dan rekomendasi gerakan untuk kesehatan dan kebugaran optimal.
Tak Perlu ke Gym, 5 Olahraga Sederhana Ini Bisa Mengecilkan Paha Lho!
Gelanggang
lewat 2 tahun lalu
Ingin mengecilkan paha tanpa harus mengeluarkan biaya ke gym atau menggunakan peralatan khusus? Ternyata, ada beberapa latihan sederhana yang bisa kamu coba!
6 Olahraga Sederhana yang Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan Tanpa Gym
Fit
lewat 2 tahun lalu
Mencapai tubuh ideal memang menjadi dambaan banyak orang. Tapi, kesibukan dan gaya hidup modern seringkali membuat orang enggan olahraga di tempat gym
4 Olahraga Yang Kamu Bisa Lakukan Di Rumah Saat Pandemi
Fit
lewat 4 tahun lalu
Kesehatan tumbuh merupakan hal yang sangat penting dimasa pandemi seperti ini, selain menjaga makan sehat dan menerapkan protokol kesehatan, melakukan olahraga di ma
Terpopuler
Kurniawan Dwi Yulianto Bicara John Herdman Out
Bola
28 Agu 2026
Kurniawan Dwi Yulianto menanggapi wacana John Herdman Out setelah Timnas Indonesia gagal di Piala AFF 2026 dan meminta keputusan diserahkan kepada PSSI.
Update harga HP terbaru Agustus 2026 di Indonesia, mulai Samsung hingga iPhone. Simak daftar harga, pilihan flagship dan mid-range, serta tips memilih HP sesuai kebutuhan
Geger Final Piala AFF 2026! Penalti Melambung dan 2 Gol Bunuh Diri Picu Kecurigaan, AFF Didesak Buka-bukaan
Bola
28 Agu 2026
Vietnam sukses mempertahankan gelar juara ASEAN Championship 2026. Namun, pesta juara Golden Star Warriors justru dibayangi sejumlah kejadian kontroversial. Vietnam mema
Jadwal Timnas U20 Indonesia di Kualifikasi Piala Asia 2027: Prediksi Line Up vs Malaysia, Trio Ini Bisa Jadi Andalan
Bola
28 Agu 2026
Jadwal Kualifikasi Piala Asia U20 2027: Timnas Indonesia menghadapi Malaysia, Laos, dan Australia. Simak jadwal lengkap serta prediksi line up Garuda Muda.
Hakim Praperadilan: Febrie Adriansyah Diduga Terima Rp 40 Miliar Terkait Korupsi ASABRI dan Jiwasraya
Nasional
28 Agu 2026
Mantan Jampidsus Kejagung Febrie Adriansyah diduga menerima uang sebesar Rp 40 miliar dari pengusaha Tan Kian terkait kasus korupsi ASABRI dan Jiwasraya
Selengkapnya
Partner
5 Manfaat Kesehatan Barley yang Mengesankan
Olret
13 menit lalu
Itulah lima manfaat kesehatan barley atau jelai yang mengesankan. Barley atau jelai memiliki kandungan gizi yang baik bagi tubuh. Berikut ini adalah lima manfaat kesehata
Jadwal FIFA ASEAN Cup 2026 Keluar, Timnas Indonesia Punya 3 Laga Penentu
Siap
sekitar 1 jam lalu
FIFA ASEAN Cup 2026 hadir dengan dua divisi dan diikuti 14 negara. Timnas Indonesia menjadi tuan rumah Premier Division dengan jalan terjal menuju final.
Aneka Makanan Tinggi Serat yang Baik bagi Tubuh, Apa Saja?
Olret
sekitar 1 jam lalu
Itulah aneka makanan tinggi serat yang baik bagi tubuh. Makanan tinggi serat diperlukan tubuh untuk melancarkan sistem metabolisme sehingga baik apabila dikonsumsi.
Sering Dianggap Gulma Pengganggu, Ini 5 Manfaat Rumput Subang untuk Kesehatan Tubuh
Padang
sekitar 1 jam lalu
Banyak orang belum menyadari bahwa manfaat rumput teki sangat efektif untuk pengobatan tradisional. Penelitian modern pun mulai mengungkap bahwa kandungan minyak atsiri,
Selengkapnya
Isu Terkini