Badan Saya Overweight
Dari temannya, saya dapat info kalau dia tidak suka cowok gendut karena suatu alasan. Mendengar temannya bilang begitu, saya langsung mati-matian menurunkan berat badan. Saya yang setiap pagi diantar papa, menolak buat diantar lagi. Saya lebih memilih naik sepeda untuk membakar lemak. Saya yang biasa jajan nasi kuning di sekolah setiap istirahat, memutuskan buat enggak pernah jajan lagi.
"De, Mama mau beli lele. Kamu mau enggak?" kata mama suatu hari. "Enggak mau, aku enggak makan malam". Demi kamu Lia, sampai lele crispy favorit saya pun saya lewatin. Yakin deh, mama pasti bingung saat itu. Saya yang paling doyan makan lele, tumben-tumbenan nolak pas ditawarin lele. “Biar lele saya lewatin yang penting Lia tidak akan saya lewatkan,” pikir saya saat itu.
Setelah beberapa minggu kemudian, berat badan saya turun drastis. Saya jadi mengecil, pipi mulai kempes dan perut nyaris rata. Setelah liburan kenaikkan kelas dan saya ketemu Lia lagi setelah satu bulan libur, reaksi dia adalah, "Sani kok kurus begini? Kamu jadi jelek loh kalau kurus." Ahh...
Dan sekarang, cara yang sama ketika saya SMP itu akhirnya saya pakai lagi agar berat badan saya kembali normal. Beberapa teman saya memakai cara ekstrem supaya kurus, misalnya dengan tidak makan seharian atau yang pernah saya lihat ada yang sampai menanam sejenis paku di dekat telinganya dengan tujuan untuk menghilangkan nafsu makan. Ngeri! Tidak perlu sih menurut saya pakai cara-cara yang menyiksa tubuh.
Tips dari saya, setiap pagi saat bangun tidur minumlah air putih minimal dua gelas. Sehabis minum, lakukan olah raga ringan (kalau saya biasanya fitnes santai). Jam 10 pagi, saya makan buah-buahan dianjurkan pisang karena mengenyangkan. Siang hari saat makan siang baru makan berat. Tapi nasinya tidak usah banyak-banyak, lauknya boleh banyak (dianjurkan sayur-sayuran). Kemudian, sejak mulai makan siang sampai malam jangan makan lagi. Kalau lapar, cukup makan pisang secukupnya. Dan saya tambah dengan olah raga malam seperti sepeda, renang, futsal atau kadang basket.
