Lakukan Hal Ini Setiap Hari, Hasilnya Bisa Cegah Bau Mulut Lho...
- vstory
VIVA.co.id – Kesehatan mulut merupakan hal yang penting dan harus selalu dijaga, karena sangat rentan sekali dengan yang namanya bau mulut. Lantas bagaimana cara untuk menghindari bau mulut.
Caranya cukup mudah dan gampang tentunya tidak akan mengeluarkan biaya yang sangat mahal, cukup ikuti saja tips berikut ini.
Hidrasi harus cukup artinya minum air putih harus tercukupi. Sebagai rumusnya adalah 2-4-2 memang harus benar-benar kalian jalankan, karena bau mulut juga mukosanya sudah kering.
Seperti diketahui kita harus minum 8 gelas per hari dan bisa menggunakan formasi yakni 2-4-2. Yang artinya adalah 2 gelas di pagi hari dan 4 gelas di siang hari.
Sedangkan untuk malam hari tepatnya sebelum makan atau sesudah makan malam dibagi menjadi dua gelas, satu gelas sebelum makan, dan satu gelas setelah makan malam.
Selain itu apakah ada atau tidak makanan makanan tertentu yang dapat menyebabkan bau mulut, sehingga memang harus kita hindari untuk mengonsumsinya?
Jika makanan sebenarnya adalah makanan berbau tajam seperti halnya bawang putih - bawangan mungkin dikonsumsi, tetapi jangan lupa setelah itu, memperhatikan kesehatan rongga mulut yakni jangan lupa sikatlah gigi yang teratur.
Nah, mungkin itu saja tips dan caranya untuk mencegah bau mulut dengan mudah dan sederhana, semoga bisa bermanfaat.
