Tips Diet dengan Olahraga

Vlog - Memiliki tubuh yang sehat adalah impian setiap orang. Olahraga merupakan salah satu cara untuk menjaga agar tubuh kita tetap sehat. Olahraga bisa dilakukan di mana saja. Ada banyak sekali jenis olahraga, mulai dari yang paling ringan seperti jogging sampai olahraga yang berat seperti sepakbola. Waktu berolahraga yang paling baik adalah saat pagi hari, karena sinar matahari pagi memiliki kandungan vitamin D. Selain itu, suasana dan udaranya masih sejuk sehingga membuat badan kita menjadi segar.