5 Hal Menjauhkan Anda dari Tidur Lelap

Vlog - Mungkin Anda harus meninjau ulang kualitas tidur. Kadang-kadang bukan hanya masalah tidak cukup tidur, melainkan masalah mendapatkan kualitas tidur yang baik.

Mendapatkan kualitas tidur yang baik, dihubungkan dengan kemungkinan hidup lebih lama, seperti dilaporkan PsychCentral. Berikut adalah beberapa faktor sehari-hari yang dapat mempengaruhi seberapa baik Anda tidur.