Tips Agar Tubuh Wanita Karir Tidak Melar

Vlog - Hampir semua wanita takut gemuk. Apalagi gembrot. Sebab badan melar tidak enak dipandang. Lalu malu, minder dan seabrek penyakit siap menyergap. Tetapi menghindari gemuk, terutama bagai wanita karir, sering kali memang susah.

Banyak ahli menguraikan bahwa peletup tubuh melar itu adalah stres. Dan stres itu sudah jadi "saudara kembarnya" wanita karir. Sebab jam kerja tinggi. Dituntut ini dan itu oleh atasan. Kejar setoran. Lalu pola makan tidak tentu. Ujungnya tubuh melebar.

Tapi kini janganlah cemas. Sebuah studi yang dipublikasikan secara online di Journal of Obesity, sungguh penting. Sebab ia memberi solusi teknis dan praktis menguasai makanan, juga meredam stres. Hidup Anda akan lebih bemutu. Karir moncer, jiwa tenang, dan raga tak membengkak. Bagaimana caranya?