Tenangkan Diri, Langkah Awal Redam Amarah

Vlog - Saat sakit hati sedang melanda hati kita, semuanya terasa begitu berat bahkan perasaan kita menjadi campur aduk antara sedih, benci, marah, kecewa, atau mungkin dendam.

Hal ini tentunya akan membuat kita menjadi tidak tenang, gelisah, gusar atau mungkin galau. Maka dari itu sangat diperlukan ketenangan untuk meredam rasa sakit hati yang kita rasakan.

Menenangkan diri memang tidak mudah, jika pikiran kita sedang dipenuhi amarah dan kegelisahan. Namun ketenangan sangat diperlukan karena sakit hati lebih berorientasi pada emosi dan dendam yang dapat menyebabkan sebuah tindakan yang merugikan atau membahayakan diri sendiri maupun orang lain.