Resiko Tidur Berlebihan

Vlog - Kurang tidur merupakan perilaku yang tidak sehat yang dapat memicu gangguan tubuh dan penyakit. Namun, tahukah Anda ternyata tidur berlebihan juga memiliki bahaya yang hampir sama dengan kurang tidur.

Kadang saat akhir pekan atau liburan, seseorang menghabiskan waktunya di tempat tidur untuk memperbanyak jam tidurnya. Hal ini menyebabkan rasa sakit pada kepala saat bangun. Karena tidur berlebihan mempengaruhi sistem syaraf pada neurotransmitter tertentu dalam otak, termasuk serotom.