Cegah Sakit Kepala dengan Bernafas Teratur

Vlog - Sakit kepala adalah ketika bagian kepala merasakan sakit seperti ditekan-tekan. Atau bisa juga disebabkan karena saraf di kepala sedang tegang. Dulu ketika sakit kepala, aku selalu minta tolong ibuku untuk memijat kepala dengan minyak angin.

Namun, karena sudah menyadari penyebab dari sakit kepala, saya selalu mencoba meminimalisirnya dengan bernafas dengan baik dan benar. Karena saat bernafas akan membuat segala yang tegang menjadi rileks.