9 Tips Kesehatan Untuk Para Ibu

VIVAlog - Menjadi orangtua adalah salah satu pekerjaan yang paling berharga di dunia, tetapi juga melelahkan. Anda bertugas 24 jam selama 7 hari dalam seminggu, tidak ada akhir pekan hari libur atau sakit.

Sangat mudah untuk fokus pada anak-anak Anda dan mengabaikan diri sendiri, tapi itu tidak baik bagi Anda atau mereka. Idealnya, semua ibu akan mendapatkan delapan jam tidur dan bangun segar. Tapi kebanyakan dari kita tahu itu tidak realistis.