Menjadi Orang Sehat, Ceria, dan Produktif

VIVAlog - Ide perubahan kadang tampak sedikit berlebihan. Membuat suatu perubahan besar bisa terdengar seperti kita harus melakukan perombakan total terhadap seluruh kepribadian, kebiasaan, dan gaya hidup kita, namun hal ini belum tentu demikian.

Perubahan bisa lahir dari modifikasi sederhana cara kita hidup sehari-hari. Pada dasarnya kita dapat menggeser sedikit untuk mendekatkan kehidupan dengan berfokus pada prioritas yang meningkatkan kualitas mental dan fisik.