5 Program Diet Terbaik yang Bakal Populer di 2019

Senin, 7 Januari 2019 - 16:56 WIB
Oleh :
Ilustrasi diet.
Sumber :
  • Pexels/rawpixel.com

5. WW

WW sendiri ialah singkatan dari Weight Watchers. Beberapa menyebutnya sebagai salah satu diet untuk menurunkan berat badan terbaik. Dalam diet ini mereka diminta menilai makanan berdasarkan kalori, gula, lemak jenuh dan kandungan proteinnya.

Baca Juga :
Berat Badan Naik Lagi Setelah Diet? Kenali Penyebab dan Kebiasaan yang Perlu Diubah
Rebahan di Kasur Saja, Lemak Tubuh Bisa Rontok? Begini Caranya

Untuk makanan tersehat memiliki nol poin, yang artinya Anda bisa makan sebanyak yang Anda suka. Setiap harinya akan ada total poin harian yang dicatat dalam buku harian makan Anda. (rna)

Baca Juga :
Tak Perlu Diet yang Menyiksa, Ikuti Secara Konsisten Tips Mudah Menurunkan Berat Badan
Tak Perlu Stop Makan Nasi, Ini Ragam Jenis Beras yang Bisa Jadi Pilihan saat Diet
Diet Gagal Terus? Ini 4 Cara Mengatur Pola Makan untuk Berat Badan Ideal