Amankah Berolahraga saat Berpuasa di Bulan Ramadhan?

Ketiga, Jangan biarkan badan terkena sinar matahari.

Keempat, di malam hari, minumlah banyak air.

Kelima, batasi makanan atau minuman seperti kopi dan teh.

Selain menyebabkan hipoglikemia, berolahraga saat bulan puasa juga dapat menimbulkan hipotermia ganas, cedera otot-tendon, gangguan biologis, dan penurunan kebugaran.