VIVAnews - Sebuah studi menemukan, kebiasaan makan terlalu cepat, tidak hanya bisa membuat berat badan cepat melambung, tapi juga dapat menyebabkan penyakit obesitas dan penyakit kronis lain.
Karena itu, Baru-baru ini para peneliti di Inggris menciptakan sebuah alat yang disebut Mandometer. Perangkat ini berfungsi untuk mendeteksi seberapa cepat seseorang menyantap makanan yang ada di piring. Jika penggunanya makan terlalu cepat, maka mesin akan memberitahunya seperti alarm.
Para ahli percaya bahwa makan terlalu cepat bisa mengganggu sistem sinyal yang memberitahu otak untuk berhenti makan saat perut sudah penuh. Perangkat alat untuk mengetahui kecepatan makan ini dirancang oleh para ilmuwan dari Karolinska Institute di Stockholm. Alat ini juga bisa digunakan untuk membantu pasien yang memiliki gangguan makan seperti bulimia atau orang yang cenderung makan dengan cepat.
Kebanyakan orang membutuhkan waktu makan selama 15-20 menit. Tapi, banyak orang yang makan lebih cepat dari itu. Sementara waktu ideal yang dibutuhkan seseorang untuk makan 20-30 menit setiap kali makan.
Selain itu, sebaiknya seseorang mengunyah makanan sebanyak 30 kali. Tapi tergantung dari jenis makanan yang dikonsumsi, jika makanannya cukup keras maka kemungkinan seseorang harus mengunyah lebih dari 30 kali. Dengan menggunakan Mandometer, orang akan makan lebih lambat dan porsinya menjadi lebih sedikit.
VIVA.co.id
26 April 2024
Baca Juga :
Komentar
Topik Terkait
Jangan Lewatkan
Terpopuler
Selengkapnya
Partner
Ketua Komisi C DPRD Kota Batu, Khamim Tohari mengatakan dengan adanya fasilitas yang memadai tentu bisa mendukung pembinaan atlet dengan maksimal dan terarah.
Khofifah menekankan agar pengurus IKA UNAIR Wilayah Sumatera Utara dibawah kepemimpinan Dr Bakhrul Khair Amal terus menjaga persaudaraan ini untuk kepentingan masyarakat.
MJ (28) dan RH (31), tak berkutik saat petugas unit Reskrim Polsek Sukarame, Polresta Bandar Lampung meringkusnya, pada Kamis (24/04/2024) dini hari. Keduanya ditangkap
Piala Asia U-23: Begini Perasaan Shin Tae-yong Usai Antarkan Timnas Indonesia Kalahkan Korsel
Medan
33 menit lalu
Shin Tae-yong menyingkirkan Korea Selatan, negaranya sendiri. Timnas Indonesia U-23 berhasil mengalahkan Korea Selatan pada babak perempat final Piala Asia U-23 2024.
Selengkapnya
Isu Terkini