Langsing Alami dengan Bantuan Sinar Matahari

Jumat, 4 April 2014 - 16:40 WIB

Oleh :

Ilustrasi wanita terpapar sinar matahari

Sumber :

istockphoto

VIVAlife

- Jangan hindari sinar Matahari di pagi hari. Selain mengandung vitamin D, itu juga penting untuk kecantikan. Penelitian terbaru menyebutkan, sinar Matahari bisa melangsingkan tubuh.

Studi di Northwestern University, Amerika Serikat, telah membuktikan hal itu. Ditemukan, seseorang akan lebih ramping jika lebih banyak menyerap sinar Matahari.

Kesimpulan itu didapat dengan menganalisis 54 relawan yang tidak memiliki pola makan cukup baik dan olahraga teratur. Mereka hanya diminta menyerap sinar Matahari lebih banyak dari sebelumnya.

Peserta kemudian mengukur paparan cahaya melalui monitor yang sudah diatur di pergelangan tangan. Siklus tidur mereka pun dipantau. Hasilnya, ternyata sinar Matahari pagi memengaruhi berat badan.

Paparan sinar yang baik bisa didapat sekitar pukul 8 pagi hingga siang hari. “Cahaya sangat ampuh membuat jam tubuh internal menjadi sinkron, sehingga keseimbangan energi pun terjaga,” kata Phyllis Zee, penulis studi, seperti dikutip dari laman

News

Hanya saja, hasil studi tidak memperhatikan aktivitas fisik, asupan kalori, dan usia relawan. (art)

Baca Juga :

Halaman Selanjutnya

News