Sumber :
- iStock
VIVAlife –
Survei menyebutkan pukul tiga sore merupakan saat paling penat bekerja di kantor. Pekerjaan terasa menumpuk, kantuk melanda, tubuh merasa lelah serta tidak berenergi. Anda pun jadi sering menguap.
Imbasnya, Anda kehilangan fokus dan pikiran tidak jernih. Jika sudah begitu, ada baiknya Anda keluar dari ruangan, bangkit dari kursi dan menghirup udara segar. Sederhana.
Dilansir
Fox News,
menurut penelitian terbaru dalam jurnal medis
Diabetologia
, berjalan kaki selama 15 menit saat Anda mulai merasakan kantuk dan bosan, akan memberikan energi untuk melanjutkan pekerjaan.
Baca Juga :
Kasus Korupsi Gubernur Abdul Gani Kasuba, KPK Cegah Eks Ketua DPD Gerindra Malut ke Luar Negeri
Baca Juga :
Eksploitasi Anak Live di Tiktok, Zamanueli Pengelola Panti Asuhan Divonis 5 Tahun Penjara
Peningkatan kreativitasnya pun cukup besar, yakni 60 persen. Maka, jangan hanya terpaku dan menatap layar komputer di saat pikiran dan mata sudah mulai tidak fokus. Sekadar minum teh atau berjalan-jalan di luar bersama rekan kerja bisa menjadi waktu bersantai sejenak Anda dan menyegarkan pikiran. (ms)
Halaman Selanjutnya