Sumber :
- iStock
VIVA.co.id -
Setelah menikah, banyak wanita rentan mengalami kenaikan berat badan. Penyebabnya pun beragam. Bisa karena terlalu bahagia atau malas melakukan apapun. Meski begitu, tetap saja alasan tersebut tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Bila Anda adalah salah satu dari wanita yang mengalami kenaikan berat badan setelah menikah, sekarang saatnya untuk menjaga tubuh. Mulai olahraga, menjaga pola makan dan fokus pada tujuan untuk menurunkan berat badan.
![Halaman Selanjutnya]( "Halaman Selanjutnya")
Baca Juga :
Lima Cara Makan Ini Bantu Turunkan Berat Badan
Baca Juga :
Tips Cantik di Pernikahan Konsep Tradisional
Bila Anda adalah salah satu dari wanita yang mengalami kenaikan berat badan setelah menikah, sekarang saatnya untuk menjaga tubuh. Mulai olahraga, menjaga pola makan dan fokus pada tujuan untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga :
Benarkah Kafein Mampu Turunkan Berat Badan?
Berikut adalah beberapa alasan mengapa wanita mengalami kenaikan berat badan setelah menikah, dilansir dari
Boldsky:
Diet yang salah
Sebelum menikah kebanyakan wanita mengikuti diet ketat. Rendah karbohidrat, tidak makan makanan berlemak, hingga junk food. Tapi ketika menikah, pola makan yang tidak teratur akan kembali lagi. Ini akan menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat dan masalah kesehatan lain yang mempengaruhi jantung dan organ lainnya.
Makan di luar
Pengantin baru sering menemukan alasan untuk makan di luar. Memesan makanan lezat yang mereka inginkan dan menghindari memasak di dapur. Makanan di luar mengandung banyak minyak dan lemak, yang pada gilirannya membuat tubuh Anda merasa lesu dan membuat Anda malas berolahraga untuk membakar lemak.
Waktu memanjakan diri
Waktu untuk memanjakan diri sendiri adalah hal penting bagi wanita yang sudah menikah. Mereka biasanya fokus untuk membahagiakan suami dengan makan banyak, tapi itu tidak berarti Anda harus mengikutinya juga. Biarkan diri Anda untuk mengikuti diet seimbang dan mengontrol apa yang Anda makan untuk tetap langsing dan fit.
Prioritas berubah
Salah satu dari banyak alasan mengapa wanita mengalami kenaikan berat badan setelah menikah adalah terjadinya perubahan. Seperti disebutkan, cobalah sediakan waktu untuk diri sendiri dan pastikan Anda tetap aktif untuk menjaga tubuh.
Malas
Kemalasan adalah alasan untuk kenaikan berat badan, apalagi saat baru menikah. Ketika rasa malas masuk, semua wanita hanya berpikir tentang makan, tidur dan melakukan segala hal yang tidak berhubungan dengan menjaga tubuh agar tetap bugar dan aktif.
Baca Juga :
Halaman Selanjutnya
Berikut adalah beberapa alasan mengapa wanita mengalami kenaikan berat badan setelah menikah, dilansir dari
