Makan Buah Ini saat Sarapan Bantu Menurunkan Kadar Gula Darah

VIVA – Penyakit diabetes tipe 2 membuat organ pankreas tidak bisa menghasilkan cukup insulin, yang berguna dalam mengatur kadar gula darah. Akibatnya, kadar gula darah yang tidak terkendali dapat meningkatkan risiko penyakit berbahaya.

Tapi untungnya, makanan tertentu dapat mengontrol kadar gula darah termasuk buah-buahan. Banyak bukti yang mendukung, jika makan buah-buahan secara teratur bisa membuat tubuh lebih sehat. Meskipun penderita diabetes sering merasa was-was.

Ya, buah-buahan kerap dikaitkan dengan kandungan gula yang tinggi. Sehingga tidak baik dimakan jika Anda ingin mengontrol gula darah. Tapi ada beberapa buah yang justru baik dikonsumsi, terutama saat sarapan untuk menurunkan gula darah.