Kenapa Stamina Pria Menurun Setelah Usia 40?
- Pexels @GlassesShopGS
7. Anemia
Anemia akibat kekurangan zat besi merupakan salah satu bentuk kekurangan nutrisi yang cukup umum. Kondisi ini terjadi ketika tubuh tidak mendapatkan zat besi dalam jumlah yang cukup. Kekurangan zat besi dapat disebabkan oleh beberapa hal, antara lain:
- Perdarahan pada saluran pencernaan, misalnya akibat luka atau tukak lambung
- Perdarahan akibat cedera atau setelah menjalani operasi
- Penyakit ginjal
- Kondisi peradangan kronis
- Gangguan pada usus atau sistem pencernaan
8. Gangguan tiroid
Kelenjar tiroid menghasilkan hormon yang mengatur metabolisme tubuh dan berbagai fungsi penting lainnya. Ketika kelenjar tiroid tidak menghasilkan hormon tertentu dalam jumlah yang cukup, kondisi tersebut dikenal sebagai hipotiroidisme. Hipotiroidisme jauh lebih sering terjadi pada wanita, tetapi pria dari berbagai kelompok usia juga dapat mengalaminya.
Beberapa gejala gangguan tiroid antara lain:
- Mudah lelah
- Brain fog atau sulit berpikir jernih
- Perubahan nafsu makan
- Lebih sensitif terhadap suhu dingin
9. Kondisi medis tertentu
Selain berbagai penyebab di atas, sejumlah kondisi medis dan faktor terkait juga dapat menyebabkan kelelahan, antara lain:
- Diabetes
- Penyakit jantung
- Efek samping obat-obatan tertentu
Jika kelelahan berlangsung terus-menerus, terasa berat, atau mengganggu aktivitas sehari-hari, tenaga kesehatan merupakan pihak yang paling tepat untuk membantu mencari tahu penyebab yang mendasarinya.
Stamina Menurun Setelah Usia 40, Apa yang Sebenarnya Terjadi pada Tubuh Pria?
Sebagian besar pria berusia 40-an mungkin tidak menyangka akan mengalami kondisi seperti ini. Stamina yang dulu terasa selalu tersedia kini lebih sulit didapatkan.
