Bikin Perut Buncit Jadi Rata Tak Cukup Cuma Sit Up

VIVA – Banyak yang meyakini bahwa olahraga sit up bisa membuat perut buncit menjadi rata. Padahal, mengempeskan perut yang membesar karena lemak tak cukup hanya dengan sit up.

Menurut Health and Nutrition Science Nutrifood, Rendy Dijaya Muliadi, S.Si, belum ada penelitian yang menyebutkan bahwa olahraga dengan menargetkan bagian tertentu bisa membakar lemak di bagian itu.

"Olahraga membakar lemak secara keseluruhan gak menargetkan bagian tubuh tertentu. Belum ada hasil penelitian yang menyimpulkan demikian," ujarnya dalam sesi webinar Nutriclass x AJI belum lama ini.