8 Tips Agar Awet Muda dan Langsing yang Tidak Banyak Diketahui
- Freepik/senivpetro
VIVA – Tips agar awet muda dan langsing banyak dicari oleh warganet, terutama kaum hawa. Karena, wajah yang awet muda dan tubuh yang langsing merupakan dambaan setiap orang. Tidak sedikit orang yang rela merogoh kocek lebih dalam untuk melakukan perawatan kulit supaya terlihat awet muda. Padahal, untuk tampak awet muda dan langsing cukup mudah dilakukan dengan melakukan langkah-langkah sederhana tapi bisa mendapatkan hasil yang maksimal untuk tampilan atau kesehatan tubuh.
Selain itu, penuaan adalah sebuah proses alami yang akan dialami oleh semua orang. Seiring dengan bertambahnya usia, kulit akan kehilangan elastisitasnya sehingga tanda-tanda penuaan akan muncul. Tanda-tanda penuaan ini mulai dari garis halus, keriput, sampai bercak atau flek hitam dalam kulit. Walaupun demikian, terdapat berbagai tips agar awet muda dan langsing yang bisa dilakukan supaya terhindar dari proses penuaan dini sehingga kamu akan tampak lebih sehat dan awet muda. Simak ulasan berikut ini seperti disadur dari Pureluxemedical.
Lantas Bagaiaman Tips Agar Awet Muda dan Langsing?
1. Jauhi sinar matahari
Wanita terkena paparan sinar matahari.
- U-Report
Tips agar awet muda dan langsing pertama adalah menjauhi sinar matahari. Meskipun benar bahwa matahari bukan satu-satunya faktor dalam keseluruhan penampilan kamu, tapi itu cukup memainkan peran besar. Faktanya, kerusakan akibat sinar UV (sinar UVA dan UVB) bertanggung jawab atas sekitar 90% dari tanda-tanda penuaan yang terlihat pada kulit wajah kamu. Sinar UV memecah elastin di kulit, sehingga mengakibatkan kulit tampak kendor dan kusam, keriput, bintik-bintik penuaan, warna kulit tidak merata, dan banyak lagi.
Selalu kenakan tabir surya berkualitas baik dengan peringkat SPF minimal 30, dan pastikan itu adalah tabir surya spektrum luas, yang berarti membantu memblokir sinar UVA dan UVB. Ingatlah bahwa sinar matahari akan keluar baik cerah atau tidak, jadi pastikan kamu memakai tabir surya setiap hari. Dan ingat untuk memakai kembali produk tabir surya setiap beberapa jam untuk perlindungan maksimal.
2. Perbanyak minum air putih
Ilustrasi minum air/air putih.
- Pexels/Karolina Gabrowska
Tips agar awet muda dan langsing lain untuk kulit tampak lebih muda adalah terhidrasi. Kamu harus menargetkan 8 gelas air dalam sehari untuk menjaga kulit kamu tampak bercahaya dan mendukung kesehatan yang optimal. Dehidrasi dapat dengan cepat menyebabkan kulit kamu terlihat kering, kusam, mempercepat kerutan, dan penuaan. Dengan mengonsumsi air yang cukup setiap hari, maka akan mengisi kembali jaringan dan sel kulit. Terhidrasi juga memungkinkan kulit tampak lebih awet muda dan lebih sehat.
