8 Manfaat Mengejutkan dari Makan Es Krim

Es krim
Es krim
Sumber :
  • parenting.firstcry.com

VIVA Lifestyle – Apakah Anda sedang mengatasi patah hati, memuaskan keinginan Anda untuk permen atau hanya mencari makanan penutup setelah makan, kita semua mungkin memiliki alasan berbeda untuk menikmati kesenangan bersalah makan es krim

Bagaimana jika kami memberi tahu Anda bahwa makan makanan penutup beku ini sebenarnya dapat bermanfaat bagi Anda? Nah, jangan kaget karena itu benar. Scroll untuk simak artikel selengkapnya.

Setiap kali Anda menghabiskan semangkuk es krim, Anda mungkin merasa bersalah dan merasa bahwa latihan malam Anda di gym sia-sia. Dilansir dari laman parenting.firstcry, ketika Anda membaca manfaat es krim berikut untuk kesehatan, Anda mungkin tidak merasakan hal yang sama:

1. Sarat dengan vitamin dan mineral

Es krim mengandung susu dan susu padat, yang berarti setiap kali Anda makan es krim, tubuh Anda memperoleh kebaikan vitamin D, vitamin A, kalsium, fosfor dan riboflavin. 

Terlepas dari ini, rasa yang berbeda menambah kecerdasan nutrisi ekstra untuk itu. Misalnya, es krim cokelat hitam sarat dengan antioksidan dan flavonoid, yang membantu menurunkan kolesterol jahat dan membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Halaman Selanjutnya
img_title