Berita Terbaru Kalsium

Diantara jenis sayuran, brokoli diketahui memiliki penyerapan kalsium yang cukup tinggi diantara jenis sayur lainnya yakni 50 persen.

Hal yang paling penting selain gizi adalah kalsium. Di mana kalsium ini berperan penting dalam pembentukan dan pertumbuhan tulang serta gigi janin dalam kandungan.

Vitamin D adalah vitamin esensial dan seringkali kita mengasosiasikan kadar vitamin yang lebih rendah dengan tulang yang lemah dan kesehatan otot yang buruk.

Es krim mengandung susu dan susu padat, yang berarti setiap kali Anda makan es krim, tubuh Anda memperoleh kebaikan vitamin D, vitamin A, kalsium, fosfor dan riboflavin. 

Manfaat minum yogurt secara teratur dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi kemungkinan tubuh tertular penyakit. Mulai dari infeksi virus hingga flu parah.

Osteoporosis adalah kondisi umum dan serius mengingat kesehatan tulang menentukan kesehatan keseluruhan individu. Seseorang dengan tulang yang sehat merasa lebih energik

Osteoporosis umumnya dialami orang yang berusia di atas 50 tahun. Osteporosis dapat dicegah, salah satunya dengan menabung massa tulang sejak usia 20 sampai 30 tahun.

Susu soya terbuat dari biji kacang kedelai yang dihaluskan dan direbus bisa menjadi pilihan asupan susu nabati bagi anak. Susu soya dapat dijadikan pengganti susu sapi.

Osteoporosis seringkali tidak menimbulkan gejala dan baru diketahui saat seseorang mengalami cedera yang menyebabkan patah tulang. Ini tidak terjadi pada semua orang.

Rumput laut sangat serbaguna dan dapat digunakan di banyak hidangan. Ternyata ada berbagai manfaat rumput laut yang baik untuk tubuh.

Dokter Isa mengimbau agar konsumsi makanan tinggi kalsium seperti brokoli, salmon serta susu ditambah suplemen agar kepadatan tulang terjaga untuk cegah osteoporosis

Dokter Reisa yang juga sempat menjadi host acara kesehatan itu menjelaskan bahwa gaya hidup di saat pandemi rentan membuat banyak orang malas gerak alias mager.