- Freepik/jcomp
Jakarta – Diabetes adalah masalah kesehatan global yang memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah apakah diabetes dapat diturunkan dari generasi ke generasi. Pada kali ini akan dijelaskan apakah diabetes benar-benar merupakan penyakit yang diturunkan dan apa yang dapat dilakukan untuk mengelola risikonya yang dihimpun dari berbagai sumber. Scroll ke bawah untuk simak artikel selengkapnya.
Apa Itu Diabetes?
Diabetes
- Times of India
Diabetes adalah kelompok penyakit yang memengaruhi cara tubuh mengatur kadar gula (glukosa) dalam darah. Ada dua jenis diabetes yang paling umum, yaitu diabetes Tipe 1 dan diabetes Tipe 2:
- Diabetes Tipe 1: Ini biasanya muncul pada usia muda dan disebabkan oleh kerusakan sistem kekebalan tubuh yang membuatnya menyerang sel-sel yang memproduksi insulin. Diabetes Tipe 1 biasanya tidak terkait dengan faktor keturunan.
- Diabetes Tipe 2: Lebih umum terjadi pada orang dewasa, tetapi juga dapat memengaruhi anak-anak dan remaja. Diabetes Tipe 2 berkaitan dengan gaya hidup, termasuk pola makan yang buruk, kurangnya aktivitas fisik, dan obesitas. Faktor keturunan juga dapat memainkan peran dalam risiko diabetes Tipe 2.
Faktor Keturunan dalam Diabetes Tipe 2
Ilustrasi diabetes.
- Pexels/Mikhail Nilov
Meskipun faktor keturunan dapat berperan dalam risiko diabetes Tipe 2, penyakit ini lebih kompleks daripada diabetes Tipe 1. Beberapa faktor keturunan yang dapat meningkatkan risiko untuk diabetes Tipe 2 meliputi:
- Riwayat Keluarga: Jika ada anggota keluarga yang menderita diabetes Tipe 2, kamu mungkin memiliki risiko yang lebih tinggi.
- Genetika: Beberapa varian genetik telah terkait dengan risiko diabetes Tipe 2, meskipun genetika hanya merupakan salah satu faktor yang memengaruhi risiko.
Pentingnya Gaya Hidup Sehat
Ilustrasi bahagia dan menjaga kesehatan.
- ist
Meskipun faktor keturunan dapat memengaruhi risiko, gaya hidup kamu juga memainkan peran penting dalam perkembangan diabetes Tipe 2. Kamu dapat mengambil langkah-langkah berikut untuk mengurangi risikonya dengan hal-hal berikut:
- Makan Sehat: Konsumsi makanan yang seimbang dan hindari makanan tinggi gula dan lemak jenuh.
- Aktivitas Fisik: Lakukan olahraga secara teratur untuk membantu mengendalikan berat badan dan tingkat gula darah.
- Kurangi Stres: Stres dapat memengaruhi kadar gula darah. Temukan cara untuk mengelola stres dalam hidup.
- Pantau Kesehatan: Jika kamu memiliki riwayat keluarga diabetes atau faktor risiko lainnya, perbanyak kunjungan ke dokter dan lakukan pemeriksaan secara teratur.
