Cegah Obesitas dan Diabetes dengan Konsumsi Keju

Keju.
Sumber :
  • REUTERS/Alexander Demianchuk
VIVAlife -
Mengonsumsi produk susu yang baik untuk kesehatan, seperti keju ternyata mampu membantu mengurangi risiko penyakit metabolik seperti obesitas dan diabetes tipe 2. Ini merupakan hasil penelitian baru.


Seperti dilansir
Times of India,
mengacu penelitain itu, kini pedoman diet merekomendasikan konsumsi harian produk berbasis susu sepertiĀ  keju 2-4 porsi. Tak hanya keju, yogurt, krim dan mentega juga baik dikonsumsi setiap hari.

Riset: Isu Keberagaman, Kesetaraan dan Inklusivitas Masih Jadi Tantangan Perusahaan di Indonesia

"Studi intervensi dirancang dengan baik. Tambahan konsumsi produk berbasis susu diperlukan untuk memastikan dampak konsumsi susu meningkat pada kesehatan metabolisme yang sehat," kata Iwona Rudkowska, ilmuwan di endokrinologi dan nefrologi departemen di CHU de Quebec Research Center.
Jago Syariah Permudah Pengguna Mengatur Keuangan dengan Cermat


750 Karateka Bersaing di Kejurnas ASKI ke-8 2024
Untuk mempelajari hubungan antara asupan susu dan risiko metabolik tertentu dalam populasi yang sehat, peneliti mempelajari kebiasaan konsumsi susu dari 233 orang sehat di Perancis-Kanada.

Mereka juga dipantau bagaimana konsumsi susu mungkin memiliki efek pada kesehatan metabolisme mereka secara keseluruhan. Temuan ini dimuat dalam jurnal Applied Physiology, Nutrition and Metabolism. (asp)

Halaman Selanjutnya
Halaman Selanjutnya