Sumber :
- istock
VIVA.co.id
- Melahap buah saat kosong, dipercaya sebagai cara mudah membersihkan yang membuat perut lebih nyaman. Namun, selain itu banyak hal yang lebih baik dilakukan ketika perut sedang dalam keadaan kosong. Apa saja? Simak informasinya, dikutip dari laman
Boldsky.
Baca juga:
Minum
Tidur
Bercinta
![Halaman Selanjutnya]( "Halaman Selanjutnya")
Baca Juga :
Awas, Jangan Makan Apapun saat Sedang Lapar
Baca juga:
Baca Juga :
Jika Tengah Malam Lapar, Minum Saja Air Hangat
Olahraga
Melakukan olahraga dengan perut kosong, jauh lebih baik ketimbang berolahraga dengan perut yang terisi. Selain mencegah gangguan pencernaan, olahraga dengan perut kosong juga lebih membakar kalori dalam tubuh.
Minum
Sama seperti buah dan sayur yang dapat melancarkan sistem cerna, meminumair putih saat perut kosong juga bisa menjadi cara mudah membersihkan organ cerna Anda. Minumlah air putih selapas bangun tidur, agar perut nyaman dan pencernaan aman.
Mengambil keputusan
Anda dituntut mengambil keputusan yang menuntut konsentrasi tinggi? Lakukanlah pada saat perut kosong. Karena perut yang kosong dapat menstimulasi kerja otak, sehingga membuatnya lebih fokus dan jeli dalam melihat berbagai hal dan kemungkinan.
Tidur
Tidur memang membutuhkan energi, namun ebergi yang dibutuhkan hanyalah sedikit, yang membuat tidur dalam keadaan perut kosong masih aman. Selain itu, tidur dengan perut kosong bisa membuat perut lebih nyaman dan tidak terjadi penumpukkan lemak setelahnya.
Bercinta
Menghabiskan momen intim bersama pasangan, sebaiknya dilakukan saat perut kosong. Hal ini karena, saat perut penuh energi akan terpakai untuk melakukan proses pencernaan. Sedangkan saat perut kosong, energi yang ada akan terpakai untuk melancarkan peredaran darah dan memroduksi hormon yang menyempurnakan seks Anda dan pasangan.
Halaman Selanjutnya
Olahraga
