- REUTERS/Gus Ruelas
VIVA.co.id - Bintang reality show Khloe Kardashian yang juga penulis buku berjudul Strong Looks Better Naked mengatakan, olahraga tak hanya menjadi cara untuk memangkas bobot tubuhnya, tapi juga sebagai terapi melepaskan emosi.
"Saya mulai melakukan fitnes sebagai pereda stres saya dan juga mengeluarkan emosi saya dan saya mulai kehilangan berat badan," ujar wanita 34 tahun itu, seperti dilansir dari Female First.
Lebih lanjut dia menambahkan, dia mulai berolahraga serius, dengan menggunakan pelatih. Selain itu, dia juga belajar mengenai makanan sehat.
Selanjutnya, bintang Keeping Up the Kardashian ini mulai menjadikan olahraga dan mengonsumsi makanan sehat sebagai gaya hidupnya.
Dia mengaku bahwa kekuatan tersebut berasal dari pengalaman hidupnya yang negatif. "Saya telah mengubah hidup saya menjadi lebih positif. Saya menerima cibiran mereka."
(mus)
Manfaat Sehat Jalani Peregangan Tubuh Secara Rutin
Ada banyak manfaatnya, apa saja?
