- Pixabay/ avitalchn
VIVA.co.id – Asupan gizi seimbang penting bagi tumbuh kembang anak. Namun kapan sebaiknya penerapan gizi seimbang mulai diterapkan?
Prof. Dr. Endang L. Achadi, MPH, Dr.PH sebagai Ketua Umum PP Perhimpunan Dokter Gizi Medik Indonesia (PDGMI) mengatakan bahwa tidak ada batas umur minimal, namun penerapan ini harus dilakukan sejak dini bahkan sejak anak dalam kandungan.
“Seharusnya sejak dini dan dikandung ibunya, untuk bayi yang baru lahir gizi seimbang cukup dengan ASI," kata Dr. Endang saat ditemui di Gedung Kemendikbud, Jakarta beberapa waktu lalu.
Anda perlu pastikan bahwa gizi anak terpenuhi dengan porsi makan yang proporsional. Perbanyak buah dan sayur, seimbangkan karbohidrat dan protein.
"Kalau pada usia awal dia kekurangan gizi dia berisiko punya penyakit tidak menular seperti jantung, diabetes," kata dia.
Saat ini ia menjelaskan bahwa masih banyak balita di Indonesia yang masih kekurangan gizi. Akibatnya mereka tidak memiliki berat dan tinggi badan normal.
"Dalam hal ini terutama pada balita sebesar 37 persen artinya 1 dari 3 anak punya tinggi dan berat badan kurang dari normal dan anak ini berisiko punya pengembangan otot yang tidak optimal," lanjut dia.
(ren)
Pentingnya Kesehatan di Masa Golden Age Anak, Bakal Tentukan Kondisi Masa Depan
Dalam masa golden age itu, terjadi juga perkembangan kepribadian anak dan pembentukan pola perilaku, sikap, serta ekspresi emosi.
