Tanpa Diet, Sandra Dewi Bocorkan Rahasia Langsing Pasca Melahirkan
- VIVA/ Aiz Budhi
VIVA – Perubahan bentuk tubuh Sandra Dewi saat hamil dan setelah melahirkan bisa membuat banyak perempuan iri. Wanita berusia 35 tahun tak perlu banyak usaha keras untuk mengembalikan bentuk tubuhnya kembali normal.
Meski demikian, Sandra mengaku tak melakukan diet tertentu agar bobot tubuhnya turun seperti sedia kala. Kuncinya, ia memberi ASI eksklusif dan mengurus sendiri buah hatinya.
"Diet ampuh setelah hamil itu menyusui dan mengurus anak," ujar Sandra saat acara talkshow Cara Mudah Jadi Milenial Mums yang Peduli Nutrisi di Tokopedia Tower, Jakarta, Kamis 31 Agustus 2019.
Menurut Sandra, melakukan diet bukanlah cara bijak, apalagi ia menyusui secara eksklusif. Ia khawatir jika dietnya bisa memengaruhi produksi dan kualitas ASI. Prinsip Sandra adalah selalu makan makanan sehat karena ia percaya apa yang dikonsumsinya akan diserap anak melalui ASI.
Selain itu, Sandra juga menghindari makanan-makanan yang manis seperti cake dan yang banyak mengandung MSG.
Langkah yang dilakukannya tersebut pun berhasil mengembalikan bentuk tubuhnya yang ideal dalam waktu dua bulan.
Saat ASI eksklusif, Sandra juga mengaku menjadi donor ASI untuk anak salah satu sahabatnya. Karena semakin banyak ASI yang dipompa, Sandra menilai itulah yang membuat berat badannya cepat turun. (tsy)
Biar Hasilnya Bertahan Lama, Ini Cara Mempertahankan Berat Badan Setelah Diet
Simak cara mempertahankan berat badan setelah diet melalui pola makan seimbang, olahraga, tidur cukup, target realistis, dan pendampingan medis yang tepat.
