6 Tips Lancar Menyusui di Bulan Ramadhan
- Freepik/yanalya
Hands-on breastfeeding
illustrasi ibu menyusui
- vstory
Let down reflex (LDR) dapat melambat saat berpuasa. Ibu dapat menanganinya dengan menyusui sambil memijat halus dari pangkal payudara ke ujung untuk membantu aliran ASI lebih deras, sehingga anak dapat puas lebih cepat.
Menjaga produksi ASI
Peralatan Pompa ASI
- dvtsolutions.net
Saat ibu memompa ASI, beberapa ibu kerap mendapatkan jumlah yang lebih sedikit dari biasanya. Meskipun demikian, ibu harus tetap tenang. Ingat prinsip supply and demand. Semakin sering payudara dikosongkan, produksi juga akan meningkat. Pastikan anak menyusui on demand secara optimal dengan memperhatikan posisi dan perlekatan.
Semua butuh waktu
Biasanya membutuhkan beberapa hari atau minggu untuk tubuh ibu dan anak menyesuaikan terhadap rutinitas puasa di bulan Ramadhan. “Jadi, tetap positive thinking ya. Kapanpun saat berpuasa, apabila ibu merasa terlalu lemas, jangan ragu untuk membatalkan puasa. Penting bagi ibu untuk mempertimbangkan baik-baik kondisi ibu serta kondisi si kecil sebelum memutuskan untuk melanjutkan puasa. Jangan lupa juga untuk menyempatkan istirahat yang cukup agar stamina tetap terjaga.”
Selamat berpuasa Ramadhan bagi Anda dan keluarga, ya. Semoga ibadah berjalan lancar dan selalu sehat.
Bantu Kembangkan Perkebunan Tebu Rakyat, Mentan Amran Pede Produksi Gula Nasional Makin Meningkat
Mentan Amran mendorong produktivitas tebu nasional untuk memperkuat ketahanan gula dalam negeri, dan optimisme produksi gula nasional yang bakal terus meningkat.
