Mengapa Ibu Hamil Penting Minum Susu Meski Sudah Konsumsi Suplemen?
- Freepik/user18526052
Jakarta, VIVA – Kehamilan adalah awal dari sebuah transformasi besar dalam kehidupan seorang perempuan. Masa ini bukan hanya tentang perubahan fisik, tapi juga proses persiapan mental dan emosional dalam menyambut peran baru sebagai ibu.
Dalam perjalanannya, asupan nutrisi lengkap dan seimbang menjadi kebutuhan dasar yang paling penting. Selain untuk kesehatan calon buah hati, tentunya juga agar ibu tetap bertenaga dan percaya diri dalam menjalani seluruh perannya setiap hari. Scroll untuk info lengkapnya, yuk!
Seiring berjalannya tahap kehamilan yang berlanjut hingga masa menyusui, kebutuhan tubuh akan nutrisi meningkat secara signifikan. Asupan nutrisi yang cukup dan tepat berperan penting dalam mendukung pembentukan organ janin, perkembangan otak, serta menjaga daya tahan tubuh dan energi ibu sepanjang kehamilan hingga pasca melahirkan. Terlebih lagi, 1000 Hari Pertama Kehidupan anak dimulai sejak proses kehamilan, sehingga pemenuhan nutrisi sejak dini menjadi sangat krusial.
Ilustrasi pasangan baru menikah sedang hamil
- EyeEm dari Freepik
Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi, dr. Sandy Prasetyo, SpOG, mengatakan, selama kehamilan, perlu dipahami bahwa kebutuhan nutrisi ibu hamil itu sangat spesifik.
“Susu khusus ibu hamil dirancang bukan sekadar sebagai pelengkap, tapi sebagai sumber nutrisi esensial, seperti protein, asam folat, zat besi, kalsium, dan DHA-Omega 3, yang belum tentu ada dalam susu biasa. Sehingga salah satu solusi praktis dan efektif dalam memenuhi kebutuhan tersebut adalah dengan mengonsumsi susu yang telah diformulasikan khusus untuk memenuhi kebutuhan ibu hamil dan menyusui,” ungkap dr Sandy dalam keterangannya, dikutip Rabu 16 April 2025.
Menurut dr. Sandy, banyak ibu yang juga hanya mengandalkan suplemen kehamilan untuk mencukupi zat besi atau asam folat. Namun, berbeda dengan suplemen yang umumnya hanya menargetkan kebutuhan tertentu, susu dengan nutrisi lengkap dan menyeluruh dibutuhkan untuk membentuk fondasi nutrisi yang kuat.
Asupan dari makanan sehari-hari sering kali juga belum mencukupi untuk memenuhi kebutuhan tersebut. Di sinilah peran susu ibu hamil sangat penting dan perlu menjadi pilar utama dalam pola makan harian.
“Susu ibu hamil memang dirancang secara khusus untuk mendukung setiap fase kehamilan secara holistik, dengan kombinasi nutrisi penting yang saling melengkapi,” tuturnya.
