Jangan Abaikan Rasa Sedih yang Dialami Anak

Menurut psikolog anak dan keluarga Anna Surti Ariani, tidak tepat rasanya kalau anak tidak boleh merasa sedih. Sebaliknya, justru orangtua harus mengenali apa yang membuat anak sedih.

 

"Yang bisa kita lakukan kalau anak merasa sedih, salah satu yang disarankan adalah validasi emosi. Validasi emosi itu dengan bertanya 'Kamu sedih ya? Kamu sedih karena tidak bisa bermain sama teman?' Ketika anak sudah dipahami, didengarkan, anak jadi merasa saya dipahami dan dimengerti punya perasaan seperti ini," ujar psikolog yang akrab disapa Nina ini kepada VIVA.co.id.

 

Dengan orangtua berusaha memahami dan mengerti apa yang dialami anak, anak pun akan bisa menerima kesedihannya. Orangtua pun kemudian bisa dengan mudah mengalihkan anak ke area yang lebih positif dari dirinya. Misalnya, ketika dia tidak bisa main di luar bersama teman karena cuaca hujan, orangtua bisa berpikir kreatif apa yang bisa dilakukan bersama anak agar bisa ceria kembali.

 

"Bisa mengajak anak membuat masakan. Katakan pada mereka bahwa masakan yang dibuat itu spesial sehingga anak akan merasa bermain bersama ibu juga menyenangkan," kata Nina.  (mus)