Amankah Berolahraga saat Berpuasa di Bulan Ramadhan?

Ketiga, Jangan biarkan badan terkena sinar matahari.

Keempat, di malam hari, minumlah banyak air.

ADVERTISEMENT

GULIR UNTUK LANJUT BACA

Kelima, batasi makanan atau minuman seperti kopi dan teh.

Selain menyebabkan hipoglikemia, berolahraga saat bulan puasa juga dapat menimbulkan hipotermia ganas, cedera otot-tendon, gangguan biologis, dan penurunan kebugaran.

Mengapa Ramadan Begitu Istimewa? Ini Keutamaan Bulan Suci yang Perlu Diketahui Umat Muslim Tanah Air

Mengapa Ramadan begitu istimewa? Kenali 7 keutamaan bulan suci berdasarkan Al-Qur'an dan hadis, mulai dari ampunan dosa, Lailatulqadar, hingga kesempatan amalkan pahala.

VIVA.co.id

11 Oktober 2026