Gerakan
Dedi Mulyadi Terbitkan Edaran ASN dan Warga Jabar Donasi Rp1.000 per Hari
Nasional
sekitar 1 tahun lalu
Gubernur Jawa Barat, Dedi Mulyadi (KDM) mengeluarkan surat edaran tentang gerakan bersama-sama sehari seribu, kepada ASN dan warga Jabar
6 Gerakan Workout Bakar Lemak Lebih Banyak Dibanding Lari, Hasilnya Nyata Dalam Sebulan!
Gelanggang
sekitar 1 tahun lalu
Lari tidak diragukan lagi jadi cara efektif untuk menurunkan berat badan. Namun, tahukah Anda beberapa gerakan workout sambil berdiri bisa bakar lemak lebih banyak lho.
Viral Salat Tarawih Kilat di Blitar, 23 Rakaat Selesai Hanya dalam 10 Menit
Trending
sekitar 1 tahun lalu
Sebuah video yang memperlihatkan momen salat tarawih dengan durasi cepat di Kota Blitar viral di media sosial.Kejadian tersebut terjadi di Pondok Pesantren Mamba’ul Hikam
Berapa Kali Harus Melakukan Push Up untuk Meningkatkan Massa Otot? Simak Panduan Ini
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Push-up merupakan gerakan sederhana yang mempunyai segudang manfaat terhadap kebugaran tubuh. Berapa kali push up untuk meningkatkan massa otot? Simak panduan berikut ini
5 Gerakan Pilates Efektif Bentuk Massa Otot, Mudah Nggak Perlu Effort!
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Pilates menjadi olahraga yang semakin diminati belakangan ini. Selain efektif menurunkan berat badan, beberapa gerakan pilates juga bisa membantu Anda membentuk otot lho.
7 Gerakan Latihan Bodyweight untuk Usia 50 an, Tubuh Jadi Bugar dan Stamina Tetap On!
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Menginjak usia 50-an bukan berarti harus mengurangi aktivitas fisik. Olahraga sangat penting menjaga kebugaran tubuh serta tetap berenergi meski usia sudah tak muda lagi.
6 Gerakan Olahraga di Kasur yang Bisa Membakar Banyak Kalori, Kaum Rebahan Pasti Senang!
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Bagi Anda yang suka rebahan tapi tetap ingin membakar kalori, ada kabar baik. Ternyata, ada beberapa gerakan olahraga yang bisa dilakukan di atas kasur tanpa harus keluar
6 Latihan Sederhana Tingkatkan Kekuatan Otot dalam 30 Hari, Lakukan Setiap Pagi!
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Anda bisa melakukan latihan sederhana di rumah secara konsisten selama 30 hari untuk meningkatkan kekuatan otot tanpa menggunakan alat. Simak beberapa gerakan berikut ini
5 Gerakan Wall Pilates untuk Pemula, Cara Mudah Bentuk Tubuh Ideal di Rumah!
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Bermodalkan matras dan dinding di rumah Anda bisa melakukan beberapa gerakan pilates yang efektif dalam membentuk tubuh ideal. Tertarik untuk coba?
Ajaib! 6 Jenis Plank Bantu Turunkan Berat Badan dengan Cepat
Digilife
sekitar 1 tahun lalu
Plank merupakan gerakan workout sederhana yang memiliki segudang manfaat terhadap kesehatan tubuh. Berikut jenis plank yang dapat Anda coba untuk menurunkan berat badan.
7 Jenis Gerakan Squat Andalan untuk Menurunkan Berat Badan, Lemak Perut Auto Hilang
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Squat sering dilakukan untuk berlatih kekuatan tubuh tetapi gerakan workout sederhana ini ternyata efektif membakar lemak perut yang banyak dikeluhkan banyak orang lho.
5 Manfaat Push-up yang Luar Biasa, Gerakan Workout yang Sering Dianggap Sepele
Gelanggang
sekitar 1 tahun lalu
Push up adalah gerakan workout yang sudah diketahui banyak orang. Meskipun tampak sederhana dan disepelekan, push up punya banyak manfaat termasuk menurunkan berat badan
Terpopuler
Elektabilitas 5 Nama Kandidat Maju Pilpres 2029 Hasil Survei PPI: Prabowo Teratas, Disusul Anies-AHY hingga Pramono
Nasional
19 Okt 2026
Simulasi lima nama kandidat yang diyakini maju Pilpres 2029, elektabilitas tertinggi masih diperoleh Prabowo Subianto dengan perolehan suara 40,5 persen.
Karhutla di Barito Kuala Makin Mengkhawatirkan! Dekati Jalan Utama di Kalsel dan Udara Masuk Zona Berbahaya
Nasional
19 Okt 2026
Karhutla kembali terjadi di Kabupaten Barito Kuala, Kalsel. Kali ini, api menghanguskan lebih dari tiga hektare lahan di kawasan Jalan HM Yunus, Sungai Rasau, Cerbon.
Audiensi dengan Dasco, Aslinmas Sampaikan Aspirasi soal Insentif dan Jaminan Sosial Satlinmas
Nasional
19 Okt 2026
Asosiasi Satuan Pelindungan Masyarakat (Aslinmas) melakukan audiensi dengan Wakil Ketua DPR RI, Sufmi Dasco. Sejumlah aspirasi disampaikan terkait Satlinmas
Pelatih Persib, Igor Tolic memuji karakter dan kerja keras pemain Persib usai menang 1-0 atas Persik Kediri di Super League 2026/2027 lewat gol Julio Cesar.
Terpopuler: Ruben Onsu Dituding Menyimpang Gegara Video Call, Asal-usul Thayaka yang Diadopsi Sang Presenter
Showbiz
19 Okt 2026
Kehebohan seputar video call Ruben Onsu belum juga redup. Bahkan makin melebar, karena sang presenter mendapat tudingan menyimpang gegara rekaman yang disebar Sarwendah.
Selengkapnya
Partner
Manchester United hanya bermain imbang 1-1 melawan Leeds United di Elland Road pada 18 Oktober 2026. Gol Mbeumo dibalas Calvert-Lewin, MU kian terpuruk musim 2026-2027.
Swatch Destination Art Gandeng Shinji Tsuchimochi, Hadirkan Jam Tangan Berkonsep Ukiyo-e Futuristik
Gadget
29 menit lalu
Swatch meluncurkan edisi Destination Art karya ilustrator Shinji Tsuchimochi yang memadukan estetika ukiyo-e tradisional dengan fusi anime futuristik.
Star Ring Ambient Light Kit Bawa Efek Philips Hue ke Tesla Model 3 dan Model Y
Gadget
sekitar 1 jam lalu
Star Ring meluncurkan sistem ambient lighting pintar bergaya Philips Hue khusus Tesla Model 3 dan Model Y dengan 11 zona pencahayaan kustom. Simak detail spesifikasi,...
Gol Spektakuler 50 Meter Warnai Pesta Brighton 5-0 atas Crystal Palace
Ceritakita
sekitar 1 jam lalu
Brighton membantai Crystal Palace 5-0 di Amex Stadium pada 18 Oktober 2026. Gol Diego Gomez dari jarak 50 meter jadi sorotan kemenangan terbesar musim 2026-2027 ini.
Selengkapnya
Isu Terkini