Gerakan
6 Gerakan Workout Bakar Lemak Lebih Banyak Dibanding Lari, Hasilnya Nyata Dalam Sebulan!
Gelanggang
sekitar 1 bulan lalu
Lari tidak diragukan lagi jadi cara efektif untuk menurunkan berat badan. Namun, tahukah Anda beberapa gerakan workout sambil berdiri bisa bakar lemak lebih banyak lho.
Viral Salat Tarawih Kilat di Blitar, 23 Rakaat Selesai Hanya dalam 10 Menit
Trending
sekitar 1 bulan lalu
Sebuah video yang memperlihatkan momen salat tarawih dengan durasi cepat di Kota Blitar viral di media sosial.Kejadian tersebut terjadi di Pondok Pesantren Mamba’ul Hikam
Berapa Kali Harus Melakukan Push Up untuk Meningkatkan Massa Otot? Simak Panduan Ini
Inspirasi & Unik
2 bulan lalu
Push-up merupakan gerakan sederhana yang mempunyai segudang manfaat terhadap kebugaran tubuh. Berapa kali push up untuk meningkatkan massa otot? Simak panduan berikut ini
Pilates menjadi olahraga yang semakin diminati belakangan ini. Selain efektif menurunkan berat badan, beberapa gerakan pilates juga bisa membantu Anda membentuk otot lho.
7 Gerakan Latihan Bodyweight untuk Usia 50 an, Tubuh Jadi Bugar dan Stamina Tetap On!
Inspirasi & Unik
3 bulan lalu
Menginjak usia 50-an bukan berarti harus mengurangi aktivitas fisik. Olahraga sangat penting menjaga kebugaran tubuh serta tetap berenergi meski usia sudah tak muda lagi.
6 Gerakan Olahraga di Kasur yang Bisa Membakar Banyak Kalori, Kaum Rebahan Pasti Senang!
Inspirasi & Unik
3 bulan lalu
Bagi Anda yang suka rebahan tapi tetap ingin membakar kalori, ada kabar baik. Ternyata, ada beberapa gerakan olahraga yang bisa dilakukan di atas kasur tanpa harus keluar
6 Latihan Sederhana Tingkatkan Kekuatan Otot dalam 30 Hari, Lakukan Setiap Pagi!
Inspirasi & Unik
3 bulan lalu
Anda bisa melakukan latihan sederhana di rumah secara konsisten selama 30 hari untuk meningkatkan kekuatan otot tanpa menggunakan alat. Simak beberapa gerakan berikut ini
5 Gerakan Wall Pilates untuk Pemula, Cara Mudah Bentuk Tubuh Ideal di Rumah!
Inspirasi & Unik
3 bulan lalu
Bermodalkan matras dan dinding di rumah Anda bisa melakukan beberapa gerakan pilates yang efektif dalam membentuk tubuh ideal. Tertarik untuk coba?
Plank merupakan gerakan workout sederhana yang memiliki segudang manfaat terhadap kesehatan tubuh. Berikut jenis plank yang dapat Anda coba untuk menurunkan berat badan.
7 Jenis Gerakan Squat Andalan untuk Menurunkan Berat Badan, Lemak Perut Auto Hilang
Inspirasi & Unik
4 bulan lalu
Squat sering dilakukan untuk berlatih kekuatan tubuh tetapi gerakan workout sederhana ini ternyata efektif membakar lemak perut yang banyak dikeluhkan banyak orang lho.
5 Manfaat Push-up yang Luar Biasa, Gerakan Workout yang Sering Dianggap Sepele
Gelanggang
4 bulan lalu
Push up adalah gerakan workout yang sudah diketahui banyak orang. Meskipun tampak sederhana dan disepelekan, push up punya banyak manfaat termasuk menurunkan berat badan
Perut buncit seringkali menjadi masalah yang mengganggu penampilan dan kesehatan. Tenang, beberapa gerakan Yoga ini bisa Anda coba untuk mewujudkan tubuh langsing.
Terpopuler
Berbagai Peristiwa Sebelum Hasan Nasbi Mundur sebagai Kepala Kantor Komunikasi Kepresidenan
Politik
30 Apr 2025
Sebelum Hasan memutuskan mengundurkan diri dari jabatannya sebagai Kepala Kantor Komunikasi Kepresidenan atau PCO, ada sejumlah peristiwa yang terjadi. Apa saja?
Seorang anak tertabrak mobil pemain bas atau bassis grup Band Dewa 19, Yuke Sampurna, di wilayah Cikalong, Kabupaten Tasikmalaya, Jawa Barat.
Terpopuler: Dedi Mulyadi Disebut Gubernur Konten, Dahnil Bocorkan Alasan Hasan Nasbi Mundur dari PCO
Nasional
30 Apr 2025
Hasan Nasbi membuat geger karena mengumumkan pengunduran dirinya dari jabatan Kepala Kantor Komunikasi Kepresidenan (PCO). Mundurnya Hasan Nasbi jadi artikel terpopuler.
Program KB vasektomi ini akan menjadi syarat penerima bantuan sosial (bansos).
Tidur Panjang Selama 20 Tahun, "Sleeping Prince" Pangeran Al Waleed Didoakan Netizen Segera Bangun
Inspirasi & Unik
30 Apr 2025
"Pangeran Tidur" Arab Saudi yang koma selama hampir 20 tahun, kini genap berusia 36 tahun. Pangeran Al-Waleed banjir doa dari para netizen.
Selengkapnya
Partner
Blak-blakan! Supriyanto – Suriansyah Beberkan 7 Program Unggulan dalam Membangun Pesawaran
Lampung
7 menit lalu
Dalam upaya membawa Kabupaten Pesawaran menuju era baru yang lebih maju, sejahtera, dan harmonis, pasangan calon Bupati dan Wakil Bupati 2025–2030, Supriyanto, SP.MM. dan
Tips Agar Lilin Menyala Lebih Lama, Modalnya Bungkus Rokok, Jangan Sampai Pabriknya Tahu Rahasia Ini!
Purwasuka
9 menit lalu
Kamu harus tahu, ternyata cuma modal bungkus rokok, tapi lilin bisa menyala lebih lama dari biasanya. Diam-diam yah, jangan sampai pabrik lilin tahu rahasia ini.
Meizu Note 16 Tampil Elegan: Desain Unik dan Spesifikasi Bocor, Harga Ramah di Kantong!
Gadget
18 menit lalu
Meizu kembali menarik perhatian pasar gadget dengan mengungkapkan desain resmi dari seri terbarunya, Meizu Note 16.
Channel Youtube Kena Dismon? Gini Cara Ngatasinnya
Teknodaily
19 menit lalu
Kalau chennel Youtube kamu terkena dismonitasi, nah begini cara untuk mengatasinya. Ikuti cara yang diternagkan di sini agar video banding manjur diterima.
Selengkapnya
Isu Terkini
