Olahraga Ringan
Berikut ini lima jenis olahraga ringan yang mudah dilakukan di rumah dan cocok untuk para ibu rumah tangga yang ingin tetap sehat di tengah kesibukan sehari-hari:
Berikut ini lima jenis olahraga ringan yang bisa jadi pilihan buat kamu yang ingin menurunkan berat badan tanpa tekanan berlebih pada tubuh.
Banyak olahraga ringan yang terbukti efektif dalam membantu proses pembakaran lemak tanpa membebani tubuh, apa saja itu?
Olahraga ringan, jika dilakukan dengan konsisten, bisa sangat efektif dalam membantu menurunkan berat badan.
Memiliki tubuh ideal dengan komposisi lemak yang sehat adalah impian banyak orang. Namun, untuk mencapainya, tak selalu diperlukan olahraga yang berat dan intens.
Menjaga berat badan ideal adalah dambaan banyak orang. Selain mengatur pola makan, olahraga juga menjadi kunci penting untuk mencapai tujuan tersebut.
10 Olahraga Ringan dan Efektif untuk Turunkan Berat Badan, Cocok Bagi Pemula
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Olahraga ringan tidak hanya membantu membakar kalori dan lemak, tetapi juga meningkatkan kebugaran dan kesehatan secara keseluruhan.
7 Olahraga Ringan Penurun Berat Badan yang Ampuh dan Mudah Dilakukan
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan dengan cara yang lebih mudah dan menyenangkan, coba 7 olahraga ringan yang ampuh dan bisa dilakukan di mana saja
6 Olahraga Ringan untuk Membakar Kalori dan Mengembalikan Kebugaran Tubuh Setelah Lebaran
Lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Olahraga ringan untuk Membakar Kalori dan Mengembalikan Kebugaran Tubuh Setelah Lebaran seperti jalan kaki, bersepeda, senam Aerobik, yoga dan masih banyak lagi.
Semarak PON XX Papua, Ini 5 Rekomendasi Olahraga Ringan di Rumah
Inspirasi & Unik
lewat 3 tahun lalu
Untuk turut merasakan semangat para atlet yang akan bertanding bulan depan, kita bisa lakukan olahraga ringan & mudah di rumah.
Lakukan 5 Olahraga Ini agar Tetap Sehat Selama Ramadan
Fit
lewat 6 tahun lalu
Hindari olahraga high impact.
Sering Lupa dan Gugup, Tingkatkan Daya Otakmu dengan Cara Ini
Digilife
lewat 6 tahun lalu
Hanya perlu 10 menit jalan kaki.
Terpopuler
Di-PHK di usia 30-an bukan akhir karier. Simak cara cerdas menjawab interview agar HRD yakin kamu tetap relevan, kompeten, dan layak dipertimbangkan. Simak artikel ini!
Terkuak! Rahasia Canggih Jet Tempur Siluman Generasi 6 yang Tak Terlihat di Radar
techno
15 Jul 2025
Jet tempur siluman generasi keenam hadir dengan teknologi tak terdeteksi radar, AI co-pilot, loyal wingman, dan perang elektronik canggih. Simak fiturnya di artikel ini
Jawaban Kocak Sujiwo Tejo, Disuruh Nasihatin Ahmad Dhani yang Terus Ganggu Maia Estianty
Gosip
15 Jul 2025
Banyak yang menyayangkan sikap Ahmad Dhani yang kembali menabuh genderang perang pada mantan istrinya, Maia Estianty.
Perasaan Tom Lembong saat Pertama Kali jadi Terdakwa: Bagai Perang dengan Rudal
Nasional
15 Jul 2025
Tom Lembong ungkap perasaan saat pertama kali jadi terdakwa impor gula bagaikan perang dengan rudal. ia menilai persidangan berlangsung dengan adanya rudal.
Polres Boyolali mengungkap kasus dugaan kekerasan terhadap dua anak yang dirantai di teras sebuah rumah di Desa Mojo, Andong, Kabupaten Boyolali, Jawa Tengah.
Berita terkait kiper Timnas Indonesia, Emil Audero menjadi yang paling diburu pembaca VIVA sepanjang Senin 14 Juli 2025.
TPUA Protes Keras! Kasus Ijazah Palsu Jokowi Naik Sidik Diam-Diam, Minta Gelar Perkara Khusus Juga
Nasional
15 Jul 2025
TPUA keberatan atas langkah Polda Metro Jaya yang telah menaikkan kasus tudingan ijazah palsu Presiden ke-7 RI, Joko Widodo (Jokowi), ke tahap penyidikan.
Selengkapnya
Partner
Petugas Pemadam Kebakaran (Damkar) memang dikenal serba bisa. Tak hanya jago memadamkan api atau mengevakuasi kendaraan tercebur ke sungai dan membuka borgol.
Dalam Operasi Patuh Semeru dari tanggal14 sampai 27 Juli 2025, Polres Trenggalek melakukan sejumlah razia sekaligus memberikan edukasi kepada pengendara lalu lintas.
Tabrakan Maut Truk Kontra Innova di Simalungun, 2 Korban Tewas dan Satu Kritis
Medan
sekitar 1 jam lalu
Tabrakan maut terjadi di Jalan Umum Pematangsiantar-Medan, tepatnya di Batu Silangit, Kecamatan Tapian Dolok, Kabupaten Simalungun, dua orang tewas dalam kecelakaan itu.
Gaji PPPK Paruh Waktu 2025 Tembus UMR, Solusi Aman Honorer Jadi ASN dengan Skema Kontrak Fleksibel
Banten
sekitar 1 jam lalu
Skema PPPK Paruh Waktu 2025 beri solusi bagi honorer dengan gaji minimal setara UMR dan kontrak kerja satu tahun,nah mari simak penjelasan lengkapnya disini yuk
Selengkapnya
Isu Terkini